3、CPF分食減重法儘管快速見效，不過長期實施容易導致營養不良的後遺症，營養師指出，“CPF”分食法是藉由C（醣類）、P（蛋白質）、F（水果、纖維）分食的方式，達到減肥目的，早期減重名人唐安麒也曾經大力提倡過在同一餐中，澱粉類與肉類食物不要...

芥藍苗口感微苦，含豐富的維生素、蛋白質、植物醣類等，是非常有營養的一種蔬菜...