近年來，隨著現代都市生活節奏不斷加快，年輕人生活壓力增大，生活作息、飲食的不規律，使80、90後成為亞健康的重災區。與此同時，由於我國人口基數大，社會老齡化比例不斷增大，人們越來越青睞藥食同源的健康產品，很多人希望透過日常養生提高人體的免疫力，改善我們的身體機能，透過養生食療的方式，使身體變得更健康。
所謂藥食同源，就是許多食物也是藥物，藥物和食物都有著共同的屬性，對人們的健康都起到了保護作用。與藥食同源的產品相比，中藥的藥效強一些，用藥正確的時候，效果會很明顯；如果用藥不當，就會有明顯的副作用。而食物的效果雖然不如中藥那樣突出，但是如果每天堅持食用，也會有同藥物一樣的效果，藥食同源的產品效果也會變得更好。
藥食同源食材推薦：
1。山藥
功效：健脾益胃，助消化，益肺止咳，緩解便秘
煲山藥粥：山藥粥十分容易消化，非常適合老人、孩子食用，脾胃虛弱或是消化不良的人也特別適合。
2。紅棗
功效：養血安神，補中益氣，緩和藥性。
當歸大棗粥：
活血止痛，補血調經。適合氣血不足，月經不調的人群。
3。茯苓
功效：健脾止瀉，利水消腫，養心安神。
茯苓餅：
健脾益氣，特別適合老人日常保健食用
生活中還有很多常見的食材，可用於養生調理，滋補健體，只要堅持食用，就會顯著改善我們的身體狀況。我們可以選擇先秦百家的產品來調理身體，以此來達到養生滋補的目的。先秦百家品牌主打傳統滋補類健康食品，堅持藥食同源理念，是以藥食同源技術研發與應用為核心，以中醫理論為基礎，以數學屬性中醫理論為核心，在保持功效不變的基礎上，將甄選出的歷代名方中非食品級的藥材，置換成符合國家標準的食品級藥材，從根本上解決加工的技術問題，使產品的品質更有保障，讓大家吃得放心、吃得安心！