長期熬夜無疑是在玩命，繼續放縱自己睡眠不足透支身體，會讓某些疾病出現。有的人熬夜後身體被拖累，已然發出了訊號依然置之不理，健康狀態越走越遠，要了解熬夜具體有哪些傷害。當然，有熬夜行為的人要密切留意身體的變化，如果有疾病的特徵要重視起來。
1、疲憊乏力
經常熬夜身體會被透支，是很多人熬夜後疲憊乏力，不斷打哈欠的原因。在保持機體健康時應該有足夠的休息時間，睡眠時間充足，養足精神後白天精神狀態良好，做什麼事情都有動力，不會莫名打哈欠，感覺整個人沒有精神。而那些熬夜頻率高的人身體被拖累，過度透支後狀態越來越差，後面會表現出疲憊。
2、頭暈頭痛
熬夜是影響機體健康的不良習慣，有的人熬夜頻率高，會出現頭暈頭痛症狀。頭部保持輕鬆代表睡眠時間充足，人在睡眠狀態下大腦也得到調節，否則白天經常動腦，大腦會處於疲勞，高負荷的狀態，要夜間早點入睡，確保有足夠的睡眠時間，這些器官在得到休息後逐漸功能增強，區域性的迴圈保持良好，神經系統功能穩定，才會全身輕鬆，不容易頭暈。而反覆熬夜後會頭暈頭痛，可要引起重視。
3、抵抗力變差
熬夜傷身，但很少人會去糾正錯誤習慣，如果經常熬夜而讓自己抵抗力變得薄弱，代表有出現疾病的可能。免疫力增強是遠離疾病的方式，而有的人持續熬夜，多個器官功能降低，甚至有衰老加速，內分泌失調的情況，置之不理，後續免疫系統受損，抵抗力無法正常發揮，外來病原體會入侵，容易出現疾病。
4、記憶力下降
總是熬夜的人最怕有注意力不集中，記憶能力下降等情況，如果這些特質已經明顯，依然熬夜，作息沒有保持規律，會增加老年痴呆症的患病率，而在大腦神經退行性變速度加快時記憶能力會降低，最近發生的事情遺忘速度加快，容易忘東忘西，做什麼事情也無法集中注意力，都是大腦因為熬夜受損傷有的標誌，這種訊號一旦發出就要調節了。
5、面板老化加速
總是熬夜的人面板狀態越來越差，需重視起來，這種情況提示在衰老，而內部器官的老化肉眼看不出來，但可透過外表面板的改變判斷是否因為熬夜加速衰老。人只有每天睡眠充足才能對抗自由基，延緩機體衰老，從而讓面板保養得好，器官也功能增強。而有的人出現肉眼可見的衰老，黑眼圈明顯，眼部的皺紋，色斑越來越多，有這些特徵出現可別玩命了，應該按時入睡，規律作息來對抗衰老。