喝茶是比較常見的一種養生方式，適量的飲用茶水，對身體是有好處的。不少人經常會出現上火的現象，對於正常的生活會有一定的影響，那麼喝什麼茶可以降火？
1、用薄荷葉泡茶喝，不僅可以令人神清氣爽，還可以降火。薄荷和檸檬兩者搭配泡水飲用的話，還可以起到美白的功效。
2、枸杞茶：容易視力疲勞的電腦族，枸杞茶有滋腎、養肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。可泡水喝，也可幹嚼，每次十來顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。
3、菊花茶：菊花茶有清熱解毒、清肝明目、養肝的功效，可緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀。對牙齦腫痛、大便秘結、咽喉腫痛、雙目乾澀、目赤等，屬於肝火比較旺的情況，用菊花也有調理作用；
4、決明子茶：大便乾燥，決明子味苦、甘而性涼，有祛風、清肝明目、潤腸通便的作用，對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
5、玫瑰花茶：焦慮、抑鬱、口臭、痛經
最明顯的功效就是理氣解鬱、鎮靜安撫、抗焦慮抑鬱。女性在月經前或月經期喝點玫瑰花茶有調經止痛，緩解經期情緒不佳、臉色黯淡等症狀。
6、綠茶：綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化功能，對人體的氧化功能過度有一定作用，還有清潔口腔的作用。
7、金銀花茶：金銀花具有清熱解毒的功效，可以緩解咽喉腫痛、氣管炎、扁桃體炎等病症，降火的作用是非常明顯的。
8、茉莉花茶：茉莉花不僅僅可以用來觀賞，也可以用來泡茶喝。茉莉花茶屬於涼性的茶飲，當中含有多種物質，可以清熱降火、清肝明目、生津止渴，對於降血壓也有一定的作用。
