不知道大家在刷牙的時候，有沒有遇到過這樣的情況，張開嘴巴發現舌頭竟然變得胖大，肥胖無比的大舌頭，看起來糟糕透了，與此同時，在舌頭的兩側邊緣，竟然遍佈著齒痕，這樣的情況，在夏天，似乎更加常見。
舌頭胖大、出現齒痕，需要大家多重視，尤其是溫度高的三伏天，出現這樣的情況，更應該引起警惕。那麼舌頭胖大有齒痕是怎麼回事？暗示哪些問題？提前瞭解一下吧。
舌頭胖大有齒痕是怎麼回事？
在看中醫的時候，中醫會把患者的這種胖大有齒痕的舌頭，稱作：齒痕舌。為此，這也是中醫在看病的時候，會讓人張開嘴、伸出舌頭，根據舌頭判斷身體好壞的依據。
暗示什麼問題？
如果你在三伏天，經常出現這樣的情況，需要考慮是不是溼氣重，中醫會根據齒痕舌判斷人們體內溼氣多少。與此同時，出現這樣的齒痕舌，也會判斷是脾虛。
脾是身體重要部位，一旦伴隨虛弱，影響是比較大的，伴隨著脾胃功能失調、失衡，使得水溼代謝排出出現阻礙，使得溼邪加重。
脾虛、溼氣重帶來的影響、麻煩是比較大的，一旦出現了這樣情況，或會導致身體異常。
伴隨肥胖。脾虛，會導致身體運化能力下降，導致代謝出現困難，尤其是攝入身體的食物，不能比較好的代謝，不斷的積存在體內，會伴隨著肥胖，讓人的身材越發的臃腫。
免疫力下降。脾虛的人，食物運化可能出現異常，身體運化食物的機能下降，伴隨著體弱、乏力，抵抗力、免疫力隨即會下降很多。
容易拉肚子。脾臟其實很嬌嫩、很脆弱的，這個部位如果受到很大的刺激、影響，可能會導致拉肚子的情況出現，讓人頻繁的拉肚子。
精神不足。脾虛的人，會感覺到身體氣血面臨不充足，這樣的話，氣血流動不順暢，容易面臨精神不足、渾渾噩噩的情況。
由此可見，脾虛帶來的影響還是比較大的，合理的健脾、祛溼顯得很重要，那麼做什麼好呢？
首先，食療健脾，遠離脾虛是大家所關注的，尤其是脾胃虛寒的人，更應該多重視，此時，食療的話，生薑、韭菜這些溫性食物不妨吃點，剛好也契合，冬吃蘿蔔夏吃薑的理念。對於脾胃虛弱的人來說，則可以吃點白扁豆、芡實、山藥進行健脾。
其次，上面說到的這些食物是適合脾虛的人吃的，當然，也有不適合脾虛的人吃的食物，例如一些寒性的食物，就不太適合，例如綠豆、冬瓜，或會損傷脾氣。此外，肥甘厚膩的食物，也不適合脾虛的人吃，例如甲魚、鴨肉。
然後，在平時對於腹部進行保暖，例如，女性的話，露肚臍的衣服最好不要穿，增加腹部溫暖，避免寒邪、溼邪侵入肚子。
最後，保持愉悅的心情，一旦過於憂愁、傷心，對於脾臟也是不太好的，憂慮傷脾，可不是好事情。
在平時，如果你發現你的舌頭變得胖大，邊緣出現齒痕，這樣的情況，需要多注意，往往暗示脾虛、溼氣重，這樣的情況，對健康影響是比較大的。在平時，合理的進行緩解顯得很重要，這些緩解脾虛小妙招，希望你能重視，改善脾臟不適、獲得健康。