女人不想老太快，給推薦3道家常美食，常吃對你面板好，保養卵巢面板更細膩
眾所周知，卵巢是女性一個重要器官，卵巢保養得好可使面部面板細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。在生活中，我們可以從飲食來進行調理。給推薦3道家常美食，常吃對你面板好。
醋泡海帶
“海帶經小米醋和調味汁泡製後，口味酸甜清爽，回味留香，是一款不錯的小菜。”
【食材】厚海帶皮400克，香菜3克，蒜12克，小米椒12克，生抽20克，小米醋25克，白糖10克，味精6克，鹽8克，米酒5克，辣鮮露8克
【做法】
1、泡發好的厚海帶皮，切成4*3釐米的菱形片。
2、米椒切段，蒜切片，備生抽、小米醋。
3、切好的海帶放入開水中焯制，加米酒後撈出焯好的海帶。
4、坐鍋入開水，放米椒、蒜片、放醋、放生抽、放鹽、放糖、放味精、放鮮味汁，將味汁燒開，倒入碗中，晾涼後倒入裝有海帶的碗中；浸泡12小時即可。
香菇肉末豆腐
“我們常形容那些面容姣好的女生的肌膚似“豆腐”，正是說明嫩嫩的豆腐實實在在對於人們的美容生活非常有幫助，能有效保養面板，讓肌膚重現白滑及光澤。因此對於愛美的美眉來說，豆腐是成本低廉的居家美容食療佳品，它能有效的幫助我們吃出水嫩肌膚。
【食材】豆腐1塊，肉末適量，香菇適量，小蔥適量，幹辣椒適量，辣椒油適量，薑末適量，醬油適量，胡椒粉適量，澱粉適量，油鹽適量
【做法】
1、豆腐放入加了鹽的開水中泡上3分鐘；
2、準備好水澱粉， 再加入鹽、胡椒粉等調料；
3、燒熱鍋，加入辣椒油和普通油混合， 再下入薑末、紅椒末和蔥白一起煸炒；煸炒出香味後加入肉末一起翻炒；肉末翻炒變色後加入香菇末一起翻炒；再加入點鹽和醬油調味。
4、鍋中加入適量的水煮開；水開後下入切成小塊的豆腐， 加蓋煮上兩分鐘；再加入準備好的水澱粉勾芡；大火， 待芡汁收到濃稠時關火；盛入碗中， 表面上撒些小蔥末即可。
胡蘿蔔炒肉片
卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
胡蘿蔔的營養價值頗大，其中胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔不宜生吃，炒或者燉要比生吃胡蘿蔔素吸收率更高，經常食用胡蘿蔔可以讓您的雙眼明亮動人。
【食材】 胡蘿蔔 2-3根 ，青椒 一隻 ，鮮瘦肉50克 ，食用油 、鹽 、雞精 、料酒 、生粉 各適量
【做法 】
1、將鮮肉切成薄片，加入少量的生粉，倒入料酒，少許美味鮮醃製。
2、將胡蘿蔔去皮洗淨，然後對切兩片，再斜切成3MM的薄片，青椒切成菱形片。
3、鍋內倒入食用油，燒至六七成熟，改中火下肉片青椒一起溜至肉片斷生，倒出待用。
4、然後倒入切好的胡蘿蔔，大火快速翻炒，翻炒至胡蘿蔔邊上變色，加入適量的鹽和雞精，繼續翻炒，然後倒入一點料酒，蓋上鍋蓋稍稍燜會；再倒入溜好的肉片青椒，繼續在翻炒，直至胡蘿蔔完全變軟後就可以關火裝盤了。女人不想老太快，不妨多吃這3道家常美食，保養卵巢面板更細膩哦。
