雞肉和它最相配,炒一炒就上桌,鮮美嫩滑營養高,連湯汁都不剩

都說現在豬肉太貴,所以改吃別的東西了,那麼吃雞才是王道。在中國人的觀念裡,雞肉從來都是大補的東西,從營養學上分析,雞肉高蛋白,低脂肪,而且烹飪方法各種各樣。手撕雞,醬油雞,辣子雞,口水雞,宮保雞丁,煮雞湯……實在是太多太多。這些做法都落後了,今天教大家一個簡單又好吃的做法——香菇滑雞,這是傳統粵菜做法,用香菇炒雞味道鮮美滑嫩,口感飽滿,老少咸宜。

雞肉和它最相配,炒一炒就上桌,鮮美嫩滑營養高,連湯汁都不剩

香菇是我們日常生活中不可缺少的食材之一,它質地肥厚細嫩,帶有一股獨特的香味,不管是燉湯還是炒菜都非常美味,所以香菇也有“百菇之王”的稱號。而且富含維生素B群、鐵、鉀等,能增強食慾。雞肉和它是絕配,香菇的香氣得到充分的發揮,完全融入到雞肉中,雞肉鮮嫩爽滑不膩,香菇鮮香滑嫩,這道菜剛端上桌,再沒有食慾的人也能幹掉兩碗米飯,現在把配方和做法分享給大家,喜歡的朋友趕緊做起來吧!

雞肉和它最相配,炒一炒就上桌,鮮美嫩滑營養高,連湯汁都不剩

【材料】:雞腿 750克,香菇10個,青椒 1根,生抽 2勺,蠔油 1勺,料酒 1勺,鹽 1小勺,生薑 2片

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【做法】:1、將雞腿剪開剔掉骨頭,將雞腿肉切丁,沖洗乾淨;雞腿肉相比其他部位的雞肉更適合炒菜,雞腿肉中的雞油多,雞油受熱融化,炒出的雞 肉口感更加香嫩;

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2、切丁的雞肉下料酒,蠔油,一小把澱粉,鹽,醃製半個小時。

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3、幹香菇泡好後切片,香菇分兩種,一種是幹香菇,一種是鮮香菇,論香味的話,幹香菇的味道是絕對要比鮮香菇要更加香濃一些。

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4、油稍稍多一點,燒熱後倒入雞丁翻炒變色後撈起,最好把雞肉的皮煎得捲起來,微焦,更香。

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5、鍋內留底油放薑絲蒜片爆香,加香菇炒半分鐘,炒至出水變軟,變香。

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6、然後將之前炒好的雞肉和香菇一起炒2分鐘,用蠔油兌半碗溫水倒進鍋,蓋上鍋蓋中火燜8分鐘左右,開蓋後大火收汁;

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7、差不多收汁的時候放入青椒,翻炒一下即可。

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出鍋~香香滑滑的香菇一口爆汁,雞肉味很下飯,又是一道拿得出手的大菜。

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【小提示】:

1、喜歡吃香菇或者雞的,都可以適量多放,不一定按我的比例來。

2、燜煮期間,可揭鍋蓋觀察湯汁量,防止乾鍋。

3、可以根據個人的口味來選擇辣椒的種類,可以選擇一些辣度適中的小青椒,也可以放一些小米辣,更有辣味。

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