春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

白花菜皮蛋湯

今年過年期間,我去了婆婆家,我婆婆在菜園子裡種了很多菜,我看到一種菜鋸齒狀,看綠綠的,我不懂什麼菜,我婆婆告訴我:“這是白花菜,這菜可以用來做醃菜,也可以炒著吃,用雞蛋炒,也可以和瘦肉煮湯吃,這種菜還可以當藥。”我聽白花菜會聯絡到花菜,可是白花菜只有葉子。當天我上網查了一下資料,我對白花菜有了初步認識,白花菜可以提神醒腦,生津開胃,還可以健脾和增進食慾。

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

前幾天,我在菜市場看到了白花菜,我立刻買了一大把,賣菜的阿姨指著白花菜,對我說:“你認識這種菜,如果咽喉部舒服,熬夜上火了,可以用它煮皮蛋湯,跟煮蔬菜湯差不多,清熱下火,喝完嘴巴會有甘甘的感覺,喉嚨特別舒服。”我聽了阿姨的話,真的去買了2只皮蛋,用皮蛋和白花菜煮湯,這碗湯既可以當湯喝也可以當菜,我喝完真的覺得喉嚨舒服多了。

白花菜有一種味道,喜歡的人會覺得白花菜清香,而不喜歡白花菜的人會說有一股惡臭。白花菜是野草的一種,白花菜湯喝下去有苦中有甜。用皮蛋和白花菜搭配,清熱下火。雖然白花菜一年四季都有,但春天的蔬菜特別鮮嫩,見到白花菜要試試喔。

【材料】白花菜 500克,皮蛋2只。

蒜3瓣,鹽 3克。

【做法】

1 圖片就是白花菜,摘去白花菜莖,留下嫩葉。

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

2 白花菜葉片有泥沙,要把白花菜浸泡,葉片直接擦一下。

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

3 把洗乾淨的白花菜瀝一下水。

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

4 很多人都擔心皮蛋不健康,實際上挑選無鉛皮蛋,偶爾吃一下,不必過度憂心。

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

5把皮蛋切小塊,小塊的皮蛋容易煮熟。

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

6 炒鍋爆香蒜,放入洗淨的白花菜,爆炒幾下,白花菜炒一下再煮湯,不會有青澀味。

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

7加1大碗水和皮蛋塊,燒開後煮3-5分鐘,放鹽調味就可以了。

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

【溫馨提示】

1白花菜除了用皮蛋煮湯,還可以和瘦肉煮湯。

2 煮蔬菜湯,把蔬菜炒一下,蔬菜湯更好喝。

春季多喝湯水,這樣煮湯簡單快捷,清香味美,生津開胃,喝著舒服

TAG: 白花皮蛋煮湯蔬菜湯可以