飲食調養是國人從古至今最好的養生方式，而在飲食當中，又以湯品的營養價值最為容易體現。女人愛美，首先就要從學會喝湯開始。有的湯養顏，有的湯防衰老，還有的湯不僅補充營養還有食療效果。那麼產後喝什麼湯好呢？接下來為大家介紹兩款相對有效的湯品，供大家參考。
推薦一：鯽魚湯
準備材料有：鯽魚兩條、豆腐一塊，少許陳皮、生薑、食用鹽。
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做法：將鯽魚去鱗去腮去除內臟清洗乾淨後（特別注意的是：
魚腹內黑色膜衣需全部去除乾淨，
俗稱“黑衣”為魚體中最腥、泥土味較濃的部位），切少許薑絲。開鍋放少許油，放入切好的薑絲，稍微煸炒後，把鯽魚下鍋煎至表面金黃後，放入3-4碗水（涼水熱水都是可以的），放入切好塊的豆腐，大火煮10分鐘後，在改為小火燉煮10分鐘
，等湯好了之後適當的加入陳皮、食用鹽進行調味就可以了。
鯽魚湯的營養非常豐富，特別加入的陳皮有舒肝理氣的作用，因此建議春季經常食用，以促進身體健康。
推薦二：豬腳花生湯
準備材料有：前腿豬腳一隻、花生二兩、食用鹽。
豬蹄花生湯是一道藥膳，為民間家常菜，南北皆宜。補氣血，增乳汁，尤宜產婦進食，俗稱“月婆子菜”。
家常菜
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將豬蹄洗淨，先焯水一遍，去除漂沫，撈出瀝乾。選用砂鍋，放入豬腳和花生，加適量水，先用大火煮20分鐘，再用文火煨燉至蹄肉爛熟，需要注意的是湯上面的油花，需要漂乾淨，產婦不適合吃太過於油膩，否則容易造成腹瀉。不適合哺乳。