南瓜加上“它”，等同天然瀉藥，連續吃上三天，輕鬆甩掉大肚腩
冬天已經過半了，特別是這段時間，天氣也是越來越冷，已經開始把自己包得嚴嚴實實，不讓冷空氣有一點機會侵佔著自己的身體，這段時間人都會特別貪吃，特別是一些吃貨，嘴裡邊老想著吃點什麼，管不住自己的嘴，而且這個時候吃一些太油膩的食物，就很難以消化，人的新陳代謝功能就會變慢，時間一長就會影響的自己的身體健康，當然肚子也會變得又鼓又大。
所以對於一些胖子來說，人一定要會調節自己的身體，這個時候就應該多吃點蔬菜，因為蔬菜還有促進消化的各種纖維，能夠幫助我們消化腸胃，然而在眾多蔬菜裡面，南瓜是最管用的，因為南瓜的水分特別足，是一種非常好的減肥食材，還有一種就是今天的主角了“生薑”
這個大家都比較熟悉了，生薑裡面含薑辣素，可以促進我們的血液迴圈，還可以讓身體新陳代謝變快，所以這兩個搭配簡直是絕配，今天給大家分享的是，南瓜加上姜，等同於天然瀉藥，只要連續吃上三天，就能幫助我們輕鬆甩掉大肚腩，下面我們來看一下具體做法。
首先準備好食材，南瓜，姜，油，鹽，我們先把南瓜去皮用清水洗淨，然後切成小塊備用，再把生薑洗乾淨，切成片備用，然後起鍋燒油，油熱之後把薑片倒進鍋中炒香，這樣可以炒出姜油，非常的有營養，再把南瓜倒進去翻炒，一直等南瓜稍微變色後，加入適量的開水，把南瓜燜一會這樣口感會更好，等到湯汁收幹南瓜變軟，再放一點食鹽就可以出鍋了。
這道既美味有營養的，沒事就做好了，你們學會了嗎？冬天一定要常吃這種食物。