我帶著父母親去健康旅遊，可能和一般人的理解不太一樣。我們不跟團，不找旅行社，完全自由行。一邊旅遊，一邊理療。這樣玩下來，心情舒暢，身體輕鬆，感覺非常好！
蘭州黃河大橋
父母親年紀都大了，一個85歲，一個84歲。俗話說人老腿先老。我的父母親也是一樣。雖然能吃能睡，身上沒有大的毛病。但是走路還是有些費勁了：老母親腿不太有力，晚上睡覺有時候抽筋，爬坡上坎需要扶一把；老父親走不了幾步路，就氣喘吁吁，尤其是腰也不好，總是喊痛。因為父母親跟我們不在一起，他們自己在老家，距離我居住的城市有幾百公里。即使我有辦法給她們調理，平時也難得見上一面。
今年6月份，趁著回老家給母親過生日的機會，我決定帶兩個老人家，來一次健康旅遊。我們這個健康旅遊和大多數旅遊者不一樣。我們不趕路，不追日程，沒有緊迫感，沒有壓力，隨心所欲。想走就走，想停就停。每每去到一個城市，上午我們就近找一個景點玩一玩，看一看，照照相。太遠的地方我們不去，車馬勞頓受不了。下午我們一般不出門，就在酒店裡面休息。
睡過午覺以後，我就開始給她們調理身體。兩個老人的問題看上去好像不一樣，一個是腿無力和抽筋，一個是主要是腰疼。但是症結或者說根源都是一樣的，那就是膀胱經出了問題。調理的思路就是疏通膀胱經，並且按壓膀胱經上兩個重要的穴位，委中穴和承山穴。四總穴歌說：腰背委中求。委中穴是調理腰背部毛病的首選穴位，同樣，承山穴不僅可以調理腰背毛病，而且還善於調理腿疼和抽筋等等問題。巧的是，這兩個穴位按上去，兩位老人都痛不可觸。這樣就證明我的思路對了。我一邊叫她們忍一忍，一邊稍稍減少些力量，以她們能承受為度。每個穴位按揉三五分鐘，然後在背部兩條膀胱經的循行線上，隔著衣服刮沙，刮完沙又捶背。一開始，老母親那背上也是痛不可觸，摸到哪裡都喊痛。慢慢的，這樣調理了幾次，痛感就逐漸減輕，開始覺得舒服和享受了。
膀胱經上的委中穴和承山穴
針對老母親膝關節冷痛和下肢無力的情況，我增加了胃經上的足三里穴和膽經上的風市穴。這兩個穴位，一個調理下肢萎痺，一個祛風除溼，對於增強腿部力量，具有非常好的作用。而老父親的氣虛問題，我增加了肺經的太淵穴和腎經的太溪穴，前者調理一切肺系的毛病，後者是補腎大穴，可以增強腎主納氣的功能。
膽經上的風市穴
胃經上的足三里穴
肺經上的太淵穴
腎經上的太溪穴
就這樣，調理兩三天，休息一兩天，讓穴位喘口氣，也讓身體自己修復修復。不知不覺，20多天時間很快就過去。我們這一趟，邊玩邊調理身體，也走過了不少地方，昆明、重慶、成都、綿陽、蘭州、西寧、西安和鄭州等都去了。兩位老人不僅玩的痛快，身體還越來越好。母親的腿腳慢慢有了些氣力，父親的腰也明顯不那麼疼了。
西寧塔爾寺轉轉經筒
在成都人民公園喝茶
可惜，天下沒有不散的宴席。縱然是親生父母也要分別。要是時間再長一點，我可能會把她們的腰腿毛病和身體調理得更好一些。
現在，我只有在遠方默默地祝福她們：健健康康！平平安安！等到明年或者後年，在她們有生之年，每年都能來一次健康之旅。