肩周炎的調理方法有很多,以艾灸為主效果會更好,艾灸時要以痛點為主!

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在中醫看來,肩周炎是由肩部感受風寒所致,《研經言·用藥論二》中指出——“風為百病之長 ,痛則不通,通則不痛 ,六腑以通為用 ,與痛處貼膏,祛風之法,風之祛除,疾則愈也。”中招後胸肩關節除了疼痛,還會變的僵硬,好像凍結了一樣,所以也被稱為凍結肩、肩凝症。

肩周炎的調理方法有很多,但還是認為以艾灸為主效果會更好,並且,艾灸時要以痛點為主。調理原則是——針對肩周炎的不同時期,或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的調理措施。一般來說,若發現的及時,調理得當,可使發病時間縮短,運動功能更早恢復。

艾灸調理肩周炎,只需分三步走:

1、肩周炎早期(急性期)

肩周炎的調理方法有很多,以艾灸為主效果會更好,艾灸時要以痛點為主!

肩周炎早期,風寒襲絡,肩部漫痛拒按,得溫痛減,受寒加重,肩部為持續性疼痛,尤其夜間為重,影響睡眠,並向肩部周圍放射,病人不敢患側臥位;活動時,如梳頭、洗臉、摸背疼痛加重,肩部壓痛部位廣泛。

在肩周炎早期,一般都是疼痛症狀較重的時候,所以調理主要是以溫經止痛,預防病情惡化為主。其中,緩解疼痛可用艾灸,艾灸能驅除風寒、疏通經絡、緩解疼痛,此外,為預防病情惡化還可採用吊帶制動和外敷肩周炎膏藥的方法,使肩關節得以充分休息。

艾灸取穴:痛點、大椎、肩井、天宗,肩外俞、秉風,後溪。

2、肩周炎中期(凍結期)

肩周炎的調理方法有很多,以艾灸為主效果會更好,艾灸時要以痛點為主!

肩周炎的中期,經筋失養,肩痛日久,肩部肌肉萎縮,舉臂不及頭,後旋不及背,痠痛乏力,區域性畏寒,得溫痛減。疼痛減輕,肩關節呈“凍結狀態”梳頭、洗臉、摸背、穿衣均感困難,肌肉萎縮,以三角肌為明顯,可持續三個月。關節囊及其周圍結構,關節幾乎凍結,不能活動,疼痛持續

在肩周炎的凍結期關節功能障礙是其主要問題,疼痛往往由關節運動障礙所引起。調理重點以恢復關節運動功能為目的,採用的調理手段可以為艾灸,推拿,按摩、拔罐等多種措施,以達到解除粘連,擴大肩關節運動範圍,恢復正常關節活動功能的目的。

肩周炎的調理方法有很多,以艾灸為主效果會更好,艾灸時要以痛點為主!

取穴:上述穴位外,加曲池、內關、外關。

3、肩周炎緩解期(恢復期)

肩周炎恢復期持續約經半年至1~1。5年時間,炎症逐漸好轉,疼痛緩解,肩關節活動亦漸恢復,但往往活動範圍不如病前。

在肩周炎恢復期以消除殘餘症狀為主,除了艾灸,還需加肩部鍛鍊,增強肌肉力量,恢復在先期已發生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉,恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能,以達到全面康復和預防復發的目的。

取穴:上述穴位外,加曲池、內關、外關。

千萬不要怕痛不運動!

治療肩周炎與骨折“制動”觀念完全不同,其治療原則就是:活動,活動,再活動。因為只有活動鍛鍊才能把肩關節粘連的韌帶、軟組織一點一點撕裂開。

在進行鍛鍊時,想“解凍”處於“凍結”狀態的肩關節,勢必要經受“皮肉之苦”,至少要堅持兩週有效鍛鍊,疼痛才能有所緩解!當然了,與此同時還要配合艾灸、按摩,增加區域性血液迴圈。

肩周炎康復運動貴在堅持,切忌過度運動,如果選擇過於劇烈的運動方式,可能人為造成肌肉拉傷,形成新的粘連。

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