“司馬醫生，您好，我是專門看你的抖音來的，是這樣的我家裡老人有高血壓，所以這次是想諮詢您兩個問題：1。看報道說冬季是腦血管疾病的高發時間，這個是為什麼呢？2。冬季腦血管疾病患者應該注意些什麼呢？”
上面是一位當女兒的網友，在私信裡給我留的言。我覺得問題問得非常好，因為老年人本身抵抗力弱，但日常的鍛鍊又非常重要，既可以健身又可以活躍心情。所以我就對上面的問題進行的簡短的回覆。
首先第一個問題：為什麼說冬季是心腦血管疾病的高發時間？
因為在冬天時，氣溫比夏天低得多，人體有非常高的自我調節功能。遇到寒冷時，與外界接觸多的面板血管就會收縮，這樣可以減少人體熱量丟失，是一種自我‘加熱’。當機體血管收縮時，血壓就會升高。因此，為什麼我們說在冬季需要監測血壓，必要時調整藥物。有腦血管疾病危險因素的老年人，遇到氣溫驟降，血管收縮，都可引發腦出血、腦梗塞等。
第二個問題：冬季腦血管疾病患者應該注意些什麼呢？
第一，保暖是必須的。其次，建議老年人在冬季裡要注意測量血壓，並根據醫生的意見，及時調整藥物用量。中國老人有晨起運動的習慣。對於有腦血管疾病危險因素的老年人，我不主張五六點去運動。寒冷加上運動，血壓會更高，更容易誘發心腦血管疾病。如果非得晨起活動，建議慢走或者打打太極就可以。
希望我的回答對這個女士有幫助，如果大家都相似的問題可以在評論區直接扣“1”告訴我，我都會盡我所知去回答。