說到“放屁”放屁的人會感覺到尷尬，聞屁的人會感覺到噁心，但是很多時候放屁屬於一種正常的生理反應。
針對“屁”的問題，不同的人存在的問題也會存在不同，如：
A：肚子咕咕叫，不僅屁多還會伴隨著腹瀉？
B：一般情況下不會放屁，但是隻要放了就是連環炮？
C：每天早上起床，都會放一個連環炮，是怎麼回事？
……
關於“屁”的問題有很多，相信以上的問題大家平時也一定遇到過，
那麼到底是什麼原因造成的?
首先，先來了解一下“屁”是怎麼形成的？
“屁”形成的原因有2點。
原因一：當我們吃飯時不停講話的話，
可能會把空氣吃進肚子裡，
當肚子中的氣體過多時，便會透過“屁”將體內的空氣排出來
原因二：當體內
食物在消化
、轉化的過程中，難免會產生氣體，這些氣體便會形成“屁”將自己排出體外。
然而說到“屁”大家的
第一反應就是臭
。其實這是大家對屁的“誤解”，不管是吃飯時進入人體的空氣，還是食物消化產後的氣體，絕大多數都是
氮、氫、二氧化碳，
這些氣體是無色無味的，因此我們的屁也應該都是
無味
的。
如果平時放的屁的比較臭的話，則有可能是身體出現了問題，尤其是“屁”比較多的人，敢更需要提高警惕，小心是疾病的症狀。
體內有病“屁”先知，經常放屁說明哪出現了問題？
01不僅屁多還會伴隨著腹瀉
如果平時出現屁多屁臭的話，需要考慮是不是和平時的飲食習慣有關。如：
經常吃蘿蔔、紅薯、洋蔥
等食物造成的。如果不是的話，則有可能是
消化系統(腸胃)
出現異常（
胃黏膜、腸道黏膜受到損傷
），導致體內的食物
未被充分消化
。這個時候可能還會出現
腹瀉、臭屁、
怎麼吃都不胖的現象。
02每天早上起床都是連環炮
如果經常出現連環炮現象的話，則有可能是胃部受損導致的，如：
慢性胃炎、胃黏膜等
等胃部疾病。
因為在胃部不適的時候，食物的消化會受到一定的影響，使體內的食物不能被充分地消化，從而堆積在腸胃中。當食物放置時間比較長的話，
食物會出現發酵
的現象，然而在發酵的過程中會產生大量的氣體，這個時候便會出現
連環炮
的現象。
03很少放屁，基本上不放屁
一般情況下，
健康的人每天是5~10個屁，
如果每天基本上不放屁的話，雖然可以避免尷尬，但是卻是一種不健康的表現。平時基本上不放屁的話，則有可能是腸道出現了問題。這個時候可能還會
伴隨著便秘、消化不良的現象。
如果存在
便秘現象的話
，平時可以多吃一些
纖維食物，促進腸胃的蠕動
，從而達到通便的效果，當然如果不存在便秘現象的話，則有可能是
腸道梗阻
導致的。可能是腸道出現
息肉、腫瘤
將腸道堵塞住，從而使腸道中的屁不能排除體外。
總言而之，不管是屁多，還是屁少都屬於“不健康”的表現，如果平時除了放屁多少之外，身體上並沒有其他不適的症狀時，大家可以根據自己的情況改變一下飲食習慣，看看放屁現象是否會得到改善。
如何透過飲食，改善不正常的放屁行為？
·放屁次數過少，或者基本上不放屁
如果平時基本沒有屁的話，則有可能就是消化不良導致食物堆積的腸道內，導致腸道被堵塞是體內的氣體，無法被排出。
這個時候可以適當地吃一些促進排氣的食物，如：
蘿蔔、大豆等等，
還可以吃一些富含
膳食纖維
的食物，這樣可以促進腸胃的蠕動，促進體內食物的消化。
·放屁次數太多，並且伴隨著濃濃的“香味”
如果平時放屁次數過多的話，飲食可以適當的清淡一點，
儘量少吃刺激性的食物，尤其是洋蔥、蘿蔔等等。
平時還可以
適當的運動運動，促進腸胃的消化
，改善消化不良的現象，躺在床上沒事的時候，還可以適當地給腹部進行簡單的按摩，促進腸胃的蠕動。
總結：“放屁”屬於一種正常的身體反應，也是判斷腸胃是否健康的主要表現。如果每天放屁次數在5~10次的話，則並不需要擔心。如果平時放屁次數比較少或者過多，甚至還會出現連環屁的話，則屬於非正常現象。
這個時候則需要透過平時的飲食來調理自己的“屁”，如果處於異常排異外，身體還出現其他不適的症狀時，如：
腹痛、腹瀉、腸絞痛、胃痛
等症狀時，需要引起重視。
參考資料：
【1】【豫健科普】屁過多要注意，三種疾病可能在靠近·豫健·2022-05-27 09：51
【2】讓屁增多的“元兇”，有些你一定想不到，這三種異味屁，可能是疾病前兆，可別忽視·北京衛視我是大醫生·2021-03-22 09：48
【3】經常放屁的人是胃有問題嗎？醫師教你怎樣“治屁”·人民網·2019-05-01 07：57