藠頭回鍋肉

藠頭回鍋肉

回鍋肉可以說是川菜的靈魂招牌菜,肉毫無疑問都是精選豬肉中的二刀肉(我個人獨獨鍾情於五花肉),但是配菜卻也是五花八門,各有千秋。

比較大眾的基本上是蓮花白,野韭菜,青椒片,青蒜苗等。

但是一次偶然機會自從嘗過了藠頭回鍋肉以後,再也無法忘記那種獨特的味道了,感覺其他配菜都弱爆了。

藠頭是百合科蔥屬多年生鱗莖植物,鱗莖外皮白色或帶紅色,個大肥厚,潔白晶瑩,辛香嫩糯。藠頭含有蛋白質、糖、脂肪、多種維生素、微量元素、礦物質等營養成分。

1、促進消化:藠頭含有的大蒜辣素能促進消化功能,增進食慾,適合消化不良、食慾不振等患者食用。

2、預防心血管疾病:藠頭含有的大蒜辣素可降低血脂,降低血液的黏稠度,可改善心腦血管動脈硬化,減少血栓形成的危險。

3、促進骨骼發育:藠頭中含有豐富的營養物質,尤其是鈣元素,適量食用可以補鈣,強筋壯骨,預防骨質疏鬆,促進骨骼生長髮育。

網路時代,打破了季節的限制,一年四季都可以購買到各種季節的應景蔬菜。網路上購買了幾斤藠頭,開始製作心心念唸的藠頭回鍋肉。

理淨根鬚,剝去外皮,露出雪白晶瑩的根莖,留下嫩綠的芽頭,清水洗淨瀝乾;

生薑切片,花椒幾粒備用;

五花肉切大塊下鍋煮至八成熟,撈出洗淨,切片;

熱鍋涼油,大火燒開轉中火,下八成熟肉片煸出肥油,下薑片,花椒粒,郫縣豆瓣醬炒香;

倒入藠頭,大火猛炒二至三分鐘,加少許精鹽和雞精後起鍋裝盤;

藠頭回鍋肉

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藠頭回鍋肉

藠頭回鍋肉

這道菜肉質香嫩,藠頭脆生,葷素都有,吃起來特別過癮。

一盤藠頭回鍋,喚醒味蕾記憶。

TAG: 藠頭回鍋肉含有配菜香嫩