江湖上流傳著一些傳說
秋葵壯陽
可樂殺精
木瓜能豐X
……
套路滿滿
現在就來美食君來告訴你
真相只有一個！
秋葵只能幫你壯膽
果蔬第一個不服
秋葵不僅含多種維生素、礦物質和膳食纖維，嫩果中的粘液還含有果膠、粘多糖和生物鹼，可增強身體耐力、改善疲勞，卻不能“壯陽”。
食物不能媲美藥物
食物不是藥物，不能治病，不能誇大其效果。糖尿病患者應接受綜合治療，健康教育、飲食、藥物、運動及自我監測缺一不可。
可樂和精子質量沒半毛錢關係
no作no die，why you try？
如果讓可樂直接接觸精子，有可能讓其失活，但喝進肚子對精子的影響其實微乎其微。丹麥有醫生做過實驗發現：每天喝兩瓶500ml裝可樂，壓根不影響精子的數量、活力與形態。
導致精子質量降低的因素有很多，比如輻射、某些營養素缺乏、吸菸、飲酒、熬夜、肥胖等。食物不能殺滅精子，作死的是自己，別冤枉可樂君！
真相只有一個
可樂的主要罪狀在於能量較高而微量營養素太少，飲用過多容易導致體重增加和鈣流失，但其他甜飲料和碳酸飲料都是同夥。
木瓜能讓你的理想更豐滿
別搶整形醫生的活
乳腺組織發育與雌性激素分泌有關。木瓜含有豐富植物活性成分，如木瓜酶和俗稱的“木瓜酵素”，但都是蛋白質，不影響雌激素分泌。
吃木瓜也有好處
木瓜好吃又有益健康，不僅能量低，還富含胡蘿蔔素、維生素C等。胡蘿蔔素在人體內可以轉化成維生素A，但也不刺激雌激素分泌。
誰說吃豬腳銀耳提升顏值？
吃豬腳胖成小豬
豬腳的確含有膠原蛋白，但熱量也相當高。要知道，2兩豬腳的熱量相當於1。5碗米飯，不僅容易發胖，降低顏值，還可能增加心血管疾病風險。
銀耳只是看起來膠原蛋白滿滿
銀耳不！含！膠！原！蛋！白！燉煮時出現的膠狀物質，其實是粘多糖類。但銀耳富含膳食纖維且熱量低，可促進排便、排毒、養顏哦。
西芹降血壓效果不明顯
隨便吃吃就好
西芹含有芹菜素，是一種天然色素，可以舒張血管，但含量相當有限。富含鉀，可促進鈉排出、降血壓，不過不止西芹，各種新鮮蔬果均富含鉀。
藥物配合飲食才是治病之本
高鉀、高膳食纖維、低鈉、低脂肪是高血壓患者日常膳食原則，記住：炒菜時少油少鹽，少吃“重口味”食物。高血壓患者應遵醫囑，採用藥物配合飲食控制血壓，如果因相信“西芹可以治病”而擅自停服降壓藥，很易發生心腦血管意外。
人在江湖飄
哪能不挨刀？
你還有聽過哪些江湖傳說？