天氣漸漸地越來越寒冷了，像小編自己已經穿了好幾件衣服，裹上了圍巾，秋褲也穩穩地紮在了衣服裡，但是儘管各大裝備齊全，小編依舊對於外面的妖風有所敬畏！但是，最近小編髮現了幾個小方法來美美美地溫暖過冬，趕緊來和小編一起來研究一下吧~
汗蒸
超多妹子疑惑為什麼韓國的小妹子們一個個的面板那麼好，大冬天的面板也依舊那麼水嫩，連小編自己也特別羨慕，恨不得去打兩針玻尿酸。直到……小編自己連續一週在汗蒸房裡進行汗蒸之後才發現了這個秘密，汗蒸的過程中肌膚會排除大量的毒素，和水分，進行適當次數適當時間的汗蒸不僅可以美容養顏，對於減肥的效果也特別好汗蒸一次的汗量相當於跑步40~50分鐘哦~所以韓劇里歐巴歐尼們經常在汗蒸，面板那麼好也不是沒有原因的！
Tips：汗蒸的過程會消耗人身體大量的水份，所以在進行汗蒸時需要進行適當的補水。
2。蜂蜜檸檬茶
蜂蜜和檸檬都具有排毒養顏的功效，二者合一的好處我相信大家都不陌生。寒冷的冬天用熱水來沖泡一杯蜂蜜檸檬水不僅美容養顏，在飯後喝還可以解油膩哦~
Tips：冬天天氣冷建議大家用熱水泡，但是受的住的小夥伴可以使用冷水。冷水沖泡可以更好的發揮檸檬和蜂蜜的效果哦~
3。泡腳
俗話講：“寒從腳起”。冬天每天睡前進行一次十分鐘的泡腳，可以加速我們的血液流通，促進身體迴圈，從而提高身體的新陳代謝，輔助疾病的治療。在泡腳的過程中，可以適當的放入中草藥材，體寒者可以加入艾草、生薑、紅花……等藥材！
Tips：泡腳的水溫以40℃為最佳，時間以半個小時為準！泡到腳微微出汗即可。由於金屬易冷，所以建議用木盆！
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