中秋節就快到了，月餅是這段時間我們討論的話題之一，因為月餅象徵團團圓圓，所以也成為中秋必備的美食。
中秋
相信以下這幾種情況大家都有可能遇到：
1：早上起床吃月餅當早餐。
2：晚上睡覺前吃月餅當宵夜。
3：飯後沒隔多久就吃月餅。
4：吃粥時月餅當菜配粥。
月餅
有遇到以上這幾點情況的朋友請注意了。月餅是含油脂及糖分很高的一種食物，比較難消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有胃病的人還有可能會出現胃痙攣。
因此早上起床吃月餅當早餐會損害腸胃，所以，最好在半空腹狀態下食用月餅。
吃月餅當早餐
晚上睡覺前吃月餅當宵夜也是不好的，因為月餅很難消化，也容易導致肝膽問題，甚至可能會出現消化道疾病和其他急病，如腹脹、胸悶、嘔吐等問題。
剛吃完飯後，腸胃裡的食物還未完全消化，如果馬上吃月餅，會容易導致腸胃消化不良。所以吃完飯後，過了3小時左右再吃月餅比較合適。
還有在吃白粥的時候，把月餅當菜也是不好的。因為月餅配粥會迅速升高人的血糖，同時還會降低人的脂肪代謝。
月餅雖然好吃，但是也要適量吃，不可貪多，特別是高血壓、高血脂、糖尿病患者儘量要控制好食用量。
吃月餅不可貪多
每年中秋節的晚上，大約9點左右，家裡面都會佈置幾樣東西：茶水，新鮮水果，月餅。小時候家長們在大夥開吃之前都會交代一些事情：吃月餅的時候要喝點茶解油膩、促進消化，吃點水果身體對脂肪的吸收代謝有幫助。
如果月餅款式也較多，家長們又會交代：先吃鹹味，後吃甜味，這樣才能把兩種月餅的味道嚐出來。
如果有甜、鹹、鮮三種月餅的情況下，家長會讓我們先吃鮮的，後吃鹹的，再吃甜的。
如果有甜、鹹、鮮、辣四種月餅的話，那又會交代我們先吃鮮，後吃鹹，再吃甜，最後吃辣。
多款月餅
中秋即將到，把餅問青天，不知多少餅迷，今夕餅撐肚？月餅雖然好，吃飽易撐肚，還望少吃多餐，務以餅撐肚。