豆腐是一種營養豐富又歷史悠久的食物,是由大豆磨成漿再凝固而成。豆腐的做法也是多種多樣,可以煎,可以煮,可以燉湯,可以當主菜,也可以當配菜,還能做成街邊小吃,豆腐是日常生活中最常見也最變化最多樣的食物。下面就來說說豆腐那些神奇又美味的做法,看看有哪些是你愛吃的?
一,麻婆豆腐
麻婆豆腐是一道頗受歡迎的川菜,麻辣爽口,開胃下飯,做法也很簡單。
做法:
1。 嫩豆腐切成方形小塊,準備蔥薑蒜末,豆瓣醬,花椒,
2。熱鍋下油,下蔥薑蒜末爆香,再下豆瓣醬和花椒炒香,
3。加水煮開後,下豆腐,煮至收汁,再下少許澱粉水,
4。再次燒開後,加鹽和雞精調味,出鍋撒上蔥花,
特點:汁色紅亮,豆腐嫩燙,麻辣味厚,肉末酥香
二。
番茄豆腐
原料:番茄500克,豆腐一塊,蔥2根,油、糖、味精、鹽、生粉、茄汁適量。
製作方法:豆腐切小塊,蔥洗淨切段,番茄去蒂切件。豆腐入滾水中略滾後撈起瀝乾水分。起油鍋,下蔥爆香,加入番茄爆炒片刻後放入豆腐煮8分鐘,調好味,加入茄汁,勾芡加入蔥即可。
三
.家常豆腐
家常豆腐是最家常的做法,豆腐裹上蛋液,煎至外焦裡嫩,外皮酥脆,裡面嫩滑,美味可口。
做法:
1。 豆腐切成扁平的塊狀,碗中打兩個雞蛋,打散,
2。 將每一片豆腐都裹上蛋液,下油鍋,煎至兩面金黃後撈出,
3。 鍋留底油,下蔥薑蒜末爆香,加少許水,加醬油,生抽,鹽調味,
4。下煎好的豆腐,煮至收汁,加雞精提鮮,最後下一點青紅椒碎,翻炒一下即可出鍋。
四.蝦仁燉豆腐
1。準備食材。豆腐1塊,鮮蝦200克,大蔥適量,姜適量,香蔥適量。
2。把蝦的頭、腳、殼、蝦線去掉,留下蝦仁備用。豆腐切成塊,大蔥切末,姜切末、香蔥切末備用。
3。往蝦仁中依次放入1勺料酒、少半隻蛋清、1勺澱粉抓勻,醃製10分鐘備用。
4。取一隻空碗,往碗裡放入2勺澱粉,6勺水攪拌成水澱粉備用。
5。鍋中倒入少許油,油熱後將蝦仁放入鍋中滑炒至變色,然後控油盛出。
6。炒蝦仁剩下的油不要倒掉,用來將薑末、大蔥末煸炒出香味。
7。往鍋中倒入300毫升清水,然後大火燒開。
8。把豆腐放入鍋中燒開後再煮1分鐘。(豆腐下鍋後,為保證豆腐的形狀完整,切勿用鏟子大力的翻動。)
9。把蝦仁放入鍋中,然後放入1勺鹽,半勺雞精調味。
10。把水澱粉倒入鍋中,再次燒開後即可關火。最後撒少許香蔥末裝盤上桌。
五.豆腐鯽魚湯
豆腐燉魚湯是非常營養的一道養生湯,老人小孩以及孕產婦都適合,豆腐鯽魚湯含有豐富的蛋白質,鈣質,還有利於消化,而且做法非常簡單。
做法:
1。熱鍋下油,將加一片姜,將鯽魚煎至兩面金黃後撈出,
2。把煎好的魚放入燉鍋中,加水煮開,燒開後下豆腐塊,
3。 小火慢慢煮十分鐘,湯汁會出現奶白色,
4。加鹽和胡椒粉調味,撒上蔥花就可以了。
六.海帶燉豆腐
先將海帶用溫水泡發(或選用新鮮海帶),洗淨切成菱形片,豆腐切成大塊(也不要太厚),放入鍋內加水煮沸,撈出晾涼,切成小方丁。炒鍋加油燒熱,放入薑末、蔥花煸香,再放入豆腐、海帶。加水適量,燒沸後改用小火。加鹽,大約30分鐘即成。
烹飪技巧
蔥、姜煽黃即可,不可炸焦黑
七.香菇肉沫蒸豆腐
蒸豆腐是非常簡單方便的一種豆腐做法,口味清淡不油膩,適合孩子吃。
做法:
1。嫩豆腐切成小塊,平鋪在盤子上
2。五花肉剁成肉沫,香菇也切末
3。熱鍋下少許油,把肉末炒一下,炒出油後下香菇煸炒,加鹽和生抽調味,加少許水煮開
煮至濃稠的醬汁,倒入豆腐上面,上鍋蒸15分鐘,出鍋後撒上蔥花
八。
豆腐丸子
平時我們吃的丸子多數以肉為主,想要吃素的話,可以用豆腐代替肉類來做成丸子,也是十分美味的。
做法:
1。 做丸子的豆腐最好用老豆腐,因為老豆腐水分少,把豆腐壓碎
2。 火腿腸和胡蘿蔔切碎,可以增加色澤和口感
3。豆腐,火腿腸,胡蘿蔔加蔥花,鹽,生抽,十三香,胡椒粉,蠔油,雞精,攪拌均勻
4。 打入兩個雞蛋,一把澱粉,繼續攪拌均勻
5。 熱鍋燒油至五成熱,用虎口擠出丸子小火慢炸,炸至表面酥脆即可
九。
涼拌豆腐
豆腐用來涼拌也是非常好吃的,買來的豆腐做成涼拌還是建議過開水汆燙(或者蒸5-8分鐘)一下再食用,比較安全衛生。
做法:
1。將嫩豆腐切成小塊,鍋中燒開水,把豆腐放入開水中汆燙一分鐘
2。 撈出放涼,擺在盤子中
3。 準備蒜末和小米辣,加鹽,生抽,香醋,油辣子,攪拌均勻後淋在豆腐上,再撒上香菜就可以了。
十
.豆腐乳
豆腐乳是我從小到大最喜歡的美食,可以直接拌飯吃,也可以用來做紅燒肉,炒空心菜,還可以當火鍋蘸料。豆腐乳在家裡就可以製作,非常簡單。
做法:
1。 將豆腐切成小塊,放在可以瀝水的容器上,如果有幹稻草可以放在稻草上面
2。 自然發酵五天左右就可以黴變了,如果溫度環境不夠,豆腐乳是不會長毛的,只要發生黴變,沒有長毛也可以
3。如果表面變成黑色或者綠色,就不能食用了,可以食用的腐乳是白色略帶黃色的
4。 將發酵好的腐乳,噴上白酒消毒殺菌
5。 辣椒粉,加鹽,花椒粉,五香粉,放鍋中小火炒香放涼
6。 噴過白酒的腐乳,裹上辣椒粉,裝入容器中
7。 油燒熱後放涼,淋在腐乳上,再密封發酵一週,即可食用
以上就是各種豆腐的不同吃法了,從普通家常到精緻講究,從餐桌主食到街邊小吃,豆腐變換著不同的形態和滋味,豐富著我們的生活。
禁忌:豆腐雖好,不宜天天吃
一次食用不要過量
豆腐性偏寒,胃寒、脾虛者、易腹瀉不宜多食。