老年人的身體代謝、消化等等各大身體機能都在日益下降，與此同時，為了讓身體維持健康，充滿活力，除了要做一些運動以外，還要在平時的飲食上多下功夫。於是，就有很多人選擇食用駱駝奶來補充身體缺失的營養。
眾所周知，駱駝奶對於老年人的身體是非常有益的，但是，食用駱駝奶也有注意事項，尤其
是在老人食用駱駝奶的時候，為了達到較好的吸收，以下幾個點是需要注意的。
1、60℃——80℃溫開水衝調駱駝奶為佳。
過熱、過冷，都不建議。首先，老年人的腸胃相對比較脆弱，過熱、過冷都會刺激到腸胃，
從而導致腸胃不適，如胃疼、不消化等；其次，如果溫度過低，駱駝奶會衝不開，不易溶解，
而溫度過高會破壞駱駝奶中的營養成分（蛋白質活性）。所以，老年人在喝駱駝奶的時候，
一定要注意水溫的控制。可以選擇在早餐前半小時喝一杯駱駝奶，這時腸胃的吸收能力是勝
過中午和晚上的。
2、一日三次駱駝奶。
老年人的體質偏弱，在補充營養的時候可以選擇適當增加食用量。營養師建議：體質較弱的
老年人可每日食用3次駱駝奶。分別在早晨空腹（飯前半小時）、午餐前半小時、睡前2
小時食用為佳。
人體在晚上的消化是比較慢的，所以晚上食用駱駝奶選擇睡前2小時比較好。而且，人體在夜晚對鈣的吸收也更好。
3、即衝即飲。
駱駝在衝調好之後，應當及時趁溫熱食用完畢。由於駱駝奶的活性高，衝調好的駱駝奶如果
放置過久，裡面的活性物質會流失，影響食用後的吸收。
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