先給你們看幾張圖撈撈以前的記憶
小夥伴們知道它叫什麼名字了嗎，我告訴你們吧，它叫
馬齒莧，
遍佈我國南北各地，耐旱又耐澇，生命力極強。
江蘇稱地馬菜，福建叫豬母草，貴州稱酸味菜，山東叫馬踏菜，廣東則叫瓜子菜……它的學名叫
馬齒莧
。
《本草綱目》記載：處處有之，田野自生，柔莖布地，細葉對生，六七月開細花，結小尖實，實中細子如葶藶子，人多采苗煮曬為蔬。
馬齒莧性寒涼，能夠清除心、肝、肺和大腸之熱
馬齒莧可明目、降血脂、使白髮轉青
馬齒莧入肝經，可以涼血、降肝火
以下這些情況都可以吃馬齒莧
1、
熬夜眼發紅
有的人熬夜後眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧利於好轉。
2、少年白
有些年紀輕輕就長白頭髮的人，不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白髮是血熱，是由於你的肝火太盛，上衝頭頂引起的。對付少白頭，可以多吃馬齒莧來改善。
3、保肝
馬齒莧又有別名叫長壽菜，這在很大程度上要歸功於它的保肝作用。前些年美國人的研究也證實了這一點。
馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。馬齒莧在營養上有一個突出的特點，它的ω—3脂肪酸含量高於人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病很有利。
歐米茄3脂肪酸是對於人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固醇和甘油三脂
，防治心血管疾病。
從中醫角度來說，這些作用實際上就是
促進肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝。
4、馬齒莧可治面板病
馬齒莧入心經，可以清心火。入肺經，可以散肺熱。
《黃帝內經》說：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、溼癬，都跟心火和肺熱有關。馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的排毒功效既走血分，又走面板，內外兼治，所以對於上面所說的面板問題都有療效。
調理面板病，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用幹品煮水來泡澡。
5、腸道的清潔劑
馬齒莧對於腸道病屬於熱證的基本上可以通治。像痔瘡出血、細菌性痢疾、腸道息肉、實熱便秘等，受寒引起的腹瀉和脾虛引起的長期大便稀溏除外。
告訴大家一個
簡易的食療排毒方
：
做法：
鍋中水燒開，把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘，撈出來過一下涼水，拌一點蒜泥和香油當冷盤吃。然後把焯過的水加適量白糖喝下就可以了。
有三種人要避免吃馬齒莧
一、腹部受寒引起腹瀉的人；
二、孕婦。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用；
三、如果你在吃中藥，藥方裡有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相剋，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。
小夥伴們，開心嗎？又學到了新知識，而且
馬齒莧
還可以
食用
喔。
你們那邊叫
馬齒莧
都叫什麼名字呢，歡迎前來評論留言