現代人的生活不規律，加上經常喝酒熬夜等活動，體內肝臟早已積滿了肝毒，其實不用擔心，在我們身邊就隱藏了很多滋補肝臟的食材，食療修復肝臟是現在最綠色健康舒服安全的養生方法了。肝毒排乾淨，肝病不來找！
當肝臟受損時，也會出現乾澀的現象，並伴有眼花、眼瞼水腫等多種眼部疾病。調查發現，肝病患者、肝硬化患者併發眼症的發病率約為12%左右，嚴重時可導致眼盲症。要想肝臟健康，平時要多注意，少吃油炸食品、不熬夜、飲食的健康對肝臟很重要，特別是對於有肝病的人來說，平時更要注重飲食，也可以進行食療來養肝那生活中有哪些養肝的食物呢？跟著小編一起來看看吧。
百合有很強大的解毒作用，每天做飯或者煮粥的時候放幾片，可有效地去除毒素，清肝明目，祛咳潤肺。百合清香滋潤，有虛火體弱多病的人很適合飲用，因此我們上火的人通常應多吃些百合。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，既能宣散風熱，還善清解血毒，還能護肝去肝火，對身體很有好處。
用蓮子芯沖水喝，清肝火、洩脾火、降肝火，清暑除煩，還有促進凝血、使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律作用
用紅棗代茶常飲，能寧心安神，增進食慾，有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，有保護肝臟，則增強體力的作用。提高血清白蛋白，保護肝臟，井含有大量的維生素C、維生素B2、硫胺素、胡蘿蔔素。
肝病的患者應該要選擇正確的治療方法，並且要做好飲食方面的調養，注意日常飲食禁忌，肝病患者要禁忌飲酒，禁忌吃高膽固醇的食物，不要吃油炸類的食物。多吃對肝好的食物，才能更好的對自己負責。