1-2歲寶寶輔食:春餅(餃子皮版)營養豐富,補鈣增強免疫力。

適宜月齡—18個月以上 用餃子皮做的薄餅,超級簡單,柔軟可口,張張薄如紙,也不會破,不用會和麵,也能做出和飯店一樣薄如紗的春餅。 我今天用了土豆絲,加上維C超多的胡蘿蔔和甜椒,再加上點蝦皮,吃春餅時隨意夾入餅內。 營養豐富,補鈣效果也特好,讓寶寶在春天增強免疫力,長高高變壯壯。

by——寶寶輔食達人原創

食材清單

土豆 100克 黃椒 35克 青椒 35克 胡蘿蔔 35克 蝦皮 6克 餃子皮 8張

烹飪步驟

1-2歲寶寶輔食:春餅(餃子皮版)營養豐富,補鈣增強免疫力。

步驟1

參考月齡:18個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:土豆100克,黃椒35克,青椒35克,葫蘆卜35克,蝦皮6克/餃子皮8張 烹飪時間:30分鐘 難度分析:初級

1-2歲寶寶輔食:春餅(餃子皮版)營養豐富,補鈣增強免疫力。

步驟2

餃子皮放在揉麵墊上,抹上一層玉米油,一定要確保麵皮的每個地方都刷到油。不然,面和麵粘在一起,在揭開時春餅就破掉了。 還是比較建議麻麻們用顏色較淺,味道不很濃郁的玉米油、橄欖油。不建議用花生油、大豆油之類的油,味道太大。

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步驟3

繼續撒上面粉,抹勻。

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步驟4

蓋上一張餃子皮,接著刷上一層玉米油,撒上乾麵粉,一層疊一層。

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步驟5

餃子皮8張全部疊好,用擀麵杖在麵餅上輕輕的壓幾下。 擀一張餅,最多疊8-10張餃子皮 ,不要一次疊太多哈,太多容易分不開。

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步驟6

一定要正反兩面,不停的翻面擀哦!輕輕擀至麵皮直徑約15釐米。 疊在一起擀時,正反兩面都擀,只擀一面會造成春餅大小不一致。 這裡一定要注意,餅不能擀得太薄, 因為蒸熟之後分開它們的時候容易破。也不能太厚,太厚餅皮比較難嚼,15釐米左右的大小,口感最好了。

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步驟7

擀制完成後,放入鋪好蒸籠布的鍋中。

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步驟8

繼續蓋上一層蒸籠布。

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步驟9

將擀好的餅放到蒸鍋上,大火蒸15分鐘,直至成熟。 如果餅較厚,就要多蒸一會兒哦。 春餅一般是有烙也有蒸,今天我選擇了更適合寶寶的蒸的做法,如果喜歡也可以選擇上鍋烙制。

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步驟10

準備好的蝦皮,倒入碗中,加入清水,浸泡15分鐘。

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步驟11

土豆皮洗淨去皮,切成細絲。

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步驟12

切好的土豆絲放入清水中,以防氧化變黑。

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步驟13

胡蘿蔔、青椒、黃椒洗淨,切細絲備用。

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步驟14

鍋中刷上薄薄的一層油,放入泡洗好的蝦皮,翻炒出香味。

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步驟15

加入切好的胡蘿蔔絲,繼續翻炒。

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步驟16

土豆絲瀝乾水分,放入鍋中,炒至斷生。

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步驟17

繼續加入準備好的青椒絲,黃椒絲。

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步驟18

加入少許的鹽調味兒,翻炒均勻。

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步驟19

春餅皮蒸熟後,開啟鍋蓋,小心揭開一張春餅,一定要趁熱揭比較容易。

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步驟20

取出一張春餅皮,放入炒好的菜絲。

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步驟21

從一頭捲起,可以讓寶寶自己拿在手裡,吃起來吧。

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步驟22

是不是特別有食慾,再搭配一碗簡單的熱粥,保證寶寶吃到滿足。 春天已經越來越近啦,你和家人和寶寶,有沒有用一頓春餅來開啟生機勃勃的春天呢?

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