最近在控制體重，糖、油都要少攝入，可是又想吃零食、吃甜品。
作為一個愛吃的人，不得不說，發明和創造新品美食的能力，也是槓槓的。
呵呵，不過創新美食，要麼給你驚喜，要麼給你驚嚇，我確定，這個是驚喜。
最重要的是不加糖、不加油，熱量低，顏值不低，口感豐富，香甜綿密，還有焦糖和牛奶的香味，看著很普通，吃起來卻很驚喜，怎麼樣？有沒有想馬上試一試的衝動啊！
一款不會讓你失望的簡單小甜品-貝貝南瓜燕麥餅
【食材】
麥片：120克
貝貝南瓜：220克
奶粉：10克
【具體做法】
1、準備食材，貝貝南瓜、麥片和奶粉。
貝貝南瓜含水量比較小，口感乾麵甜，更適合做這個零食小甜品。
麥片我用的是綜合麥片，可以直接吃的那種，裡邊含有很多穀物、燕麥片、水果乾，堅果等等，做出來口味口感都很豐富。
奶粉可以增加粘稠度和奶香味，沒有也可不加，適當多加點麥片即可。
2、將貝貝南瓜去籽去皮，我稱了一下，去皮去籽後的半個貝貝南瓜是220克。
其實貝貝南瓜的皮是很薄的，蒸熟可以直接吃的，但是為了讓甜品看起來更好看，顏色更純正，就把皮給去掉了。
3、將貝貝南瓜上蒸籠蒸20分鐘至熟透，然後用勺子碾壓成泥。
4、加入麥片和奶粉，攪拌均勻。
5、在烤盤上墊上油紙，用勺子挖30~40克的燕麥南瓜泥，放入手掌心團成圓球，然後再壓扁成厚1釐米左右的片，全部做好擺入烤盤。
這個時候的南瓜泥比較溼，容易粘手，也可以戴手套操作。
6、放入烤箱，上下火160℃，烤30分鐘。
每家的烤箱不同，要多注意觀察，小心表面上色過重烤糊。烤箱不用預熱，我們的目的就是把裡邊的水分烤出去，讓其質地變得更緊實，口感口味更好。
【成品】
是不是看著很簡單，說實話，成品的味道可是不一般。
貝貝南瓜經過烤制之後，水分含量更少，口感緊實綿密，甜度增加，而且烤過之後還有焦糖的香氣，加了奶粉，還有點奶香味。
然後麥片裡有各種堅果和水果乾，所以做出來口感豐富，果乾不溼也不幹，非常香甜美味，堅果會增加香氣，總之就是好吃。
口感也很好，有點像帶了水果乾和堅果的烤紅薯幹，對，應該是烤南瓜幹，總之好吃就對了。表面是乾的，也很方便儲存，裝進盒子或袋子，放進冰箱，作為小零食或者早餐來吃，都非常合適。
都是高膳食纖維食材，控制體重也可以放心的吃上幾塊，給生活帶來一點小確幸！
【好物推薦】
綜合即食麥片，最近確實很火，我自己也是吃過好幾個牌子的，相比之下，我覺得【關曉彤代言】的好麥多酸奶奇亞籽麥片，真的非常好吃，裡邊的水果乾、堅果新鮮又豐富，還有能夠增加飽腹感的奇亞籽。
圖片自己實拍的，顏色沒拍好，料真的很足
最主要的是它的麥片味道非常好，是用不同的果汁浸泡過再焙乾的，比如芒果味，白桃味，非常好吃，店鋪評價很好。
而且現在有活動，價格也非常划算，限時特賣69.9元兩包，一包才
劃
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，可以吃很長時間，我之前買別的牌子的，1百多兩包的，說實話沒這個好吃。良心推薦！
再推薦一款價效比不錯的貝貝南瓜，故意放在最後，方便不需要的直接略過。
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