輔食!讓寶貝愛上胡蘿蔔,媽媽們一看就會

胡蘿蔔開大會啦!!!瞧瞧,這才叫輔食!不但做的精,而且還做的美。

多吃胡蘿蔔,身邊的小傢伙一定不缺維生素ABCDEFG了!

寶貝經常吃的胡蘿蔔吃法是:蘿蔔鹹飯、七彩炒飯、胡蘿蔔玉米大骨湯、蔬菜丁洋蔥圈、打滷麵……

你家寶貝喜歡怎麼吃呢?分享一下吧~

輔食!讓寶貝愛上胡蘿蔔,媽媽們一看就會

【胡蘿蔔雞蛋羹】

適合6個月以上的寶寶,只需15分鐘就可以了哦。

做法

1。準備胡蘿蔔半根、雞蛋一個、開水適量;

2。把紅蘿蔔用擦絲器擦成泥後放入開水;

3。蛋黃打發,把雞蛋蘿蔔混合一起攪拌均勻;

4。把蛋羹蓋上蓋子開水上鍋蒸上15分鐘就可以了。

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【胡蘿蔔鴨血蝦皮面】

適合10個月寶寶,補鐵補鈣輔食

材料:胡蘿蔔一小段,蝦皮一些,鴨血,芝麻油,麵條

做法

1、把胡蘿蔔切成丁,儘量小一些

2、放入燒開的水裡煮,多煮一會,嘗一顆軟爛了就好

3、然後寶寶面掰成斷帶到裡面一起煮

4、鴨血取出一塊,用水衝乾淨,放到小碗裡用小刀或者勺子搗碎,儘量小點

5、麵條煮爛後放入鴨血同煮,稍微煮一會

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【胡蘿蔔彩蔬蛋】

適合1歲以上的寶寶

蒸雞蛋是雞蛋做法中最簡單,也是最有營養的。雞蛋蒸著吃不僅營養不會流失,還保留了雞蛋的原汁原味。胡蘿蔔彩蔬蛋,加重了寶寶的好奇心。我寶寶看見這碟子的胡蘿蔔彩蔬蛋,指著要吃。

材料:胡蘿蔔,玉米,西蘭花,雞蛋

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做法

1、胡蘿蔔,玉米切成粒粒,用水煮會。西蘭花先煮會,再切粒粒。用碟子裝起。

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2、主角來了,雞蛋比較大的一端(一端是尖的,另一端是圓的,比較大些)用筷子輕輕打個洞,用小刀把碎殼挑開

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3、用筷子把胡蘿蔔粒,玉米粒,西蘭花粒放到雞蛋裡,然後用筷子輕輕捅到裡面,注意蛋黃不要破壞了。雞蛋下面放個碗接著蛋清。(你越往雞蛋裡放食材,蛋清會流出來的)

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4、塞多少食材下去視自己而定,把放好蔬菜粒的雞蛋用保鮮膜包好,最好包嚴實些。不讓蛋液流出。

5、然後放鍋裡蒸,大火蒸,水開後轉小火蒸15到20分鐘。蒸好了拿出來,看看,是不是營養都在雞蛋裡面啊?

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【半分鐘搞定胡蘿蔔花苞飯】

適合24個月以上寶貝

材料:胡蘿蔔,肉,麵粉3勺,雞蛋一個

做法:

1、胡蘿蔔,豬肉切絲,大概牙籤那麼粗細,再切一點蔥絲。

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2、熱鍋一點點油,依次下豬肉,蔥絲,胡蘿蔔,翻炒,點一點水,悶上,讓胡蘿蔔軟一些,放一點鹽調味。

3、普通麵粉2勺半我加了半勺玉米麵,也可以直接3勺麵粉。

4、加水打成糊,打進雞蛋

5、攪散,一點點鹽,鍋中一點點油,攤成蛋餅攤

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6、把蔬菜放入

7、疊成正方形並翻過來,對角劃開,然後錯開放

【胡蘿蔔蝦米煎蛋】

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適合一歲以上的寶寶

來個寶寶大人都愛的胡蘿蔔蝦米煎蛋,好吃又補鈣,麻麻覺得萌萌噠~~

配料:蛋,胡蘿蔔,蝦米,小魚腸

做法:

1、胡蘿蔔擦絲,小點的寶寶可以用研磨器磨成泥;蝦米洗淨切碎;所有切好的原料放一起

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2、拌勻就可下鍋煎

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3、出鍋咯,配上兩塊酥酥脆脆的炸饅頭,味道還不賴啊!

真的好好吃!分享給你~~~

TAG: 胡蘿蔔雞蛋寶寶蝦米做法