紅薯又叫番薯、地瓜，相信吃貨們都不陌生了，特別是冷冷的冬天，滿大街上都是烤紅薯的香甜味道，它含有很多種人體需要的營養物質，特別是含有豐富的賴氨酸，是大米和麵粉所缺乏的，紅薯含的熱量非常低，吃了之後不用擔心會發胖。
紅薯含有豐富的蛋白質、果膠、澱粉、纖維素、氨基酸、維生素和多種礦物質，有長壽食品的稱號，常給寶寶吃紅薯，也可以給寶寶全方位的提供多種營養物質，有助於寶寶的生長髮育哦。所以我們用紅薯來用一下寶寶的輔食哦。想知道怎麼做嗎？
一、鮮紅薯泥。
把紅薯清洗乾淨，放在煮鍋裡面煮熟，然後把煮熟了的紅薯剝掉皮，然後切成薄片後碾壓。紅薯在篩網上碾壓，直到全部都碾碎，粗大的纖維留在正面，把篩網翻過來，把碾壓篩好的紅薯泥用勺子勺出來放到碗裡。
然後加點米湯並不斷的攪拌，逐漸新增紅薯泥和米湯，不斷的攪拌均勻，紅薯泥糊糊就做好好了，很棒的粗糧輔食，寶寶會很喜歡的哦。
二、牛奶紅薯泥。
按照上面的方法，先把紅薯蒸熟或是煮熟了以後，剝掉皮，同樣過篩碾壓成泥，然後把適合寶寶平常喝的奶粉衝調好，倒到紅薯泥裡面，也是要逐漸新增紅薯泥和牛奶，不斷的攪拌均勻，這樣子就可以了。
這個牛奶紅薯泥適合四到六個月的寶寶哦，在嘗試給寶寶新增輔食的適合還要保證寶寶平常的餵養規律，不要主動減少母乳或配方奶餵養的量和次數。
三、大棗紅薯泥。
把紅薯洗乾淨，切成小塊和洗乾淨了的紅棗一起放到蒸鍋蒸大概十五分鐘，衝調配方奶備用。然後把蒸好的紅薯剝掉皮，紅棗也去掉皮和核後把紅薯和紅棗肉放到輔食機，把準備好的牛奶倒進去，開機研磨就可以了。
四、西蘭花紅薯泥。
把紅薯洗乾淨後蒸熟，然後把皮剝掉，切成小塊；西蘭花過開水焯熟，然後把紅薯塊和熟的西蘭花放到輔食機裡面，分幾次加水進行攪拌，直到打成糊糊就可以了。
水不能一次加太多了，不然水多菜少了就做不成糊了，菜也都是渣的，寶寶就不好吞嚥哦。給寶寶輔食新增的時間應該安排在兩次母乳或是配方奶之前，先喂輔食再餵奶。
紅薯有的時候的確可以充當主食的角色了，可以填飽肚子。紅薯富含澱粉，適量的給寶寶吃，對寶寶的消化和腸胃都有好處哦，利於寶寶的優質睡眠和腸胃健康。
紅薯中含有的賴氨酸是我們人體所必須的氨基酸之一，它能夠調節體內的代謝平衡，促進人體發育，增強免疫功能，對寶寶的身體健康和骨骼發育都有著很重要的作用哦。
用紅薯來做輔食，你都學會了嗎？