“寶寶昨天喝奶還好好的，怎麼今天就突然不肯喝了呢？”
“寶寶不肯喝奶，會不會餓啊，要不要給喂點奶粉啊？”
母乳餵養的過程中，媽媽們會在不同階段遇到一些疑惑，而寶寶厭奶便是其中一個令人困擾的問題。
首先，我們先來看看寶寶厭奶的一些表現和常見原因。
厭奶期是嬰兒生長過程中比較常見的現象，一般發生在3~6個月的嬰兒身上，也有些在7~10個月會再次發生。
寶寶厭奶主要分為病理性厭奶和生理性厭奶。病理性如急性中耳炎、鵝口瘡、出牙、鼻塞等都會引起寶寶厭奶，導致孩子吃得少、睡不好、活力差。這種情況會影響寶寶的生長髮育，家長們一定要注意並及時帶孩子就醫。
今天我們探討的主要是生理性厭奶。生理性厭奶的寶寶發育正常，精神良好，只是奶量暫時性減少，一般持續兩週到一個月不等。
另外，導致寶寶厭奶的原因通常是這兩方面，一是媽媽的原因，如奶陣過強，寶寶來不及很容易被嗆到；乳汁過少，寶寶吃的比較費勁，自然會失去耐心；媽媽吃了特殊的味道較重的食物導致乳汁味道改變，寶寶因此抗議。
二是寶寶的原因，如生長速度減慢，3個月孩子的體重增長會變緩，暫時不需要那麼多的母乳；幾個月大的寶寶對外界更感興趣，注意力分散，很容易出現喝著喝著就被周圍事物吸引，拒絕吃奶的現象；3個月後的寶寶吃奶效率會有明顯的提高，一般幾分鐘就能喝飽，如果家長再繼續喂，自然就會引起寶寶的反抗。
所以面對厭奶的寶寶，家長要區分開是媽媽的原因還是寶寶自身的原因，對症處理。
其次，在充分了解寶寶為什麼厭奶後，我們再來進一步學習如何應對厭奶期。
營造良好的進食環境
觀察寶寶在什麼情況下進食順利，營造一個適當的進食環境。餵奶時最好關掉電視機，餵奶的人也不要隨身攜帶手機，家人不要隨意在嬰兒身邊走動，讓嬰兒在喝奶時專心，不被其他人或聲音打擾。
另外，如果是晚上喝奶，可以把室內的光線調的暗一些，讓嬰兒更舒適，從而提高喝奶量。
加大寶寶的運動量
避免整天仰臥或是抱著寶寶。家長應該讓寶寶在白天有充分的活動機會，做相應月齡的運動鍛鍊。如讓寶寶多趴一會，或練習翻身、抬頭、坐等運動。與寶寶玩親子游戲，增加孩子的運動量。透過鍛鍊，不僅能夠促進寶寶生長髮育，還可以增加寶寶胃腸蠕動，增進食慾。
家長保持輕鬆愉快的心情
媽媽的情緒要放鬆，如果媽媽緊張、焦慮，寶寶會有所感應，也會感到緊張，影響吃奶量。所以在餵養的時候，家長要放鬆心情，與寶寶透過平靜溫和的眼神、語言交流，讓寶寶在好心情下進食。
調整奶的流速
對於母乳充足的媽媽，應該防止最急的奶嗆到寶寶。媽媽們在餵奶前可以先按摩打圈，將奶陣提前刺激出來，然後用吸奶器取出一部分奶，再讓寶寶開始吸吮。另外，也可以用剪刀手，夾住乳暈減慢流速，從而降低寶寶被嗆到的機率。
對於奶陣弱的媽媽，可以在寶寶吃奶的時候，在遠端對乳房進行按壓，增加母乳的流量，從而緩解寶寶的焦急情緒。
肌膚接觸
厭奶表面上看是寶寶牴觸乳房，實際上是在拒絕媽媽。肌膚接觸這種方法非常適合於小月齡的寶寶，關鍵點是重新建立親子關係。媽媽可以敞開懷抱和寶寶貼在一起，也可以和孩子一起泡個熱水澡，儘量多照顧寶寶，讓寶寶充分放鬆，喚醒吃奶的本能。
最後，對於厭奶期的寶寶，著急的家長很有可能會採用一些錯誤的方法，在這裡做一下提醒。
不停嘗試餵奶，強迫孩子喝完
到了厭奶期，雖然寶寶的月齡在增加，但是這並不代表他一定要比之前喝的多。同時，寶寶偶爾不好好吃飯，是不會造成營養不良的，掉一點點肉也不會對健康造成威脅。若一味嘗試餵奶，強迫寶寶進食，只會引起寶寶更加強烈的反抗，適得其反。
白天完全不喝，只靠睡前迷糊奶
和奶睡一樣，迷糊奶並不是應對厭奶期好的方法。喂迷糊奶實際上只是一種吸吮反射，伴隨著這種反射動作寶寶勉強填飽了肚子，清醒的時候，一般還會出現飢餓感。所以還是建議在孩子清醒的時候嘗試餵奶。
寶寶厭奶的背後牽涉很多原因，只有對症下藥才能事半功倍。所以，媽媽們在餵養方面一定要多留心，幫助寶寶順利度過厭奶期，讓寶寶健康快樂的成長！