許多疾病不分季節、不分場合，抓住機會就發，如咽炎，無論春夏秋冬哪個季節，都可能遇到，特別是受涼、過度疲勞、菸酒過度等，咽炎更容易發生。患上咽炎是很痛苦的，在藉助藥物治療的同時，每天的調養也很重要。以下這幾種食物，對於調養咽炎有很好的效果。
找到咽喉炎的“死穴”，每天吃一點，嗓子不癢，咽喉不痛
秋季是吃蘿蔔的好季節，它的藥用價值非常高。它能起到清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效，還能輔助治療許多疾病。得了咽炎後經常吃一些能夠緩解喉嚨幹癢、疼痛等症狀。
枇杷，對咳嗽有奇效，其實這是因為枇杷具有很好的鎮咳祛痰作用，如果喉嚨痰多的時候可以吃一些新鮮的枇杷，對於喉嚨不適有緩解和緩解的作用。
蟾蜍草，學名委陵菜，嚴格地說是種中藥材。有清熱解毒，涼血利尿的功效。用蟾蜍草治療支氣管炎、咽喉腫痛、痔瘡、乳腺炎、腎炎水腫等，都能起到很好的效果。
梨粳米粥，原料：梨子3，粳米100克，冰糖60克。作法：將梨洗淨去皮、核，切成塊，粳米淘洗淨，與冰糖一起下鍋，加適量清水煮粥，食梨肉粥。每天1-2次，每次服用3天即可見效。功效：具有滋陰利咽的功效。用於嗓音嘶啞、咽癢、有異物感等疾病。
蜂蜜具有消炎殺菌、清熱解毒的功效，經常用它來泡水喝，能清肺熱、解煙毒，對慢性咽炎、肺癌有良好的預防作用。可逐漸分解香菸中的尼古丁，並隨尿排出，減少吸菸對肺的毒害。
陳皮，煮粥時加入幾片陳皮，香甜可口，尤其開胃，對於腹脹咳嗽痰多的人，有較好的食療效果。
百合花30克，麥門冬和紫苑各10克。用水煎液和煎液混合兩次，早晚分服。適合口乾咽燥、舌紅煩渴、尿黃便秘、乾咳音啞等症狀。性微溫的紫苑味苦辛。紫苑具有化痰降氣、清肺洩熱、通水道等功效。