原標題：一個柚子等於六味藥！你吃對了沒？
柚子是很受歡迎的水果之一，
但柚子吃了有哪些好處，
柚子身上有多少“寶貝”，
你知道嗎？
吃柚子的好處
1.通便
患便秘的人可以選取皮薄多汁的大柚，連瓢進食（瓢即柚肉外的白色部分）。
2.消食積
柚子皮有開胃通氣的功效。將柚皮切絲煮成濃茶進服，能發散寒氣、開胸利膈。
3.發汗
柚皮含揮發精油，與紅茶同煮能祛寒發汗。
4.祛除色斑
柚子含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效地令面板之中的色斑減退（ 敏感膚質者慎用）。
5.減少中風
柚子含有一種黃酮類物質，這種物質能夠有效地降低人們患中風的可能性。
6.增強體質
柚子能有效地幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體有好處。另外柚子含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕的女士或孕婦非常好。
7.減脂
柚子所含有的一種化合物能夠有效地加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。
8.保護心臟
每天吃一個柚子，能夠有效地降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。
9.降血糖
柚子中含有柚皮素，對身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效地幫助治療糖尿病，提高人體對於胰島素的敏感性。
一個柚子等於六味藥
柚子除了具有很高的營養價值外，還有很高的醫用價值。
嗓子幹癢—銀耳柚肉羹
【做法】
取銀耳一朵、百合5克、蓮子5克，先煮成銀耳羹，再加入柚子肉，煮三分鐘，即可食用。
【功效】
可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰不足所致的乾咳少痰、不易咳出等症。
消化不良—山楂柚皮水
【做法】
用柚子皮15克，雞內金、山楂各10克，用水煎上20分鐘，再加點冰糖調味。
【功效】
可消積下氣、健脾潤肺。
氣滯腹疼—陳柚皮汁
【做法】
可以用柚子皮15克、陳皮5克、萊菔子5克熬成水服用。
【功效】
可消積下氣、通便。
去除水腫—茯苓柚子飲
【做法】
柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白朮9克，冰糖適量。鍋內加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白朮、甘草放入，用小火煎煮成汁。把煎好的汁濾去廢渣。倒入杯中，下入冰糖調勻，待涼後即可飲用。
【功效】
有健脾利溼，潤膚美白，去除水腫減肥的作用。
理氣化痰—北杏柚皮羹
【做法】
鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳各50克，加蜜糖，燉後食用。
【功效】
每日服用能強健肺部。
滋陰潤肺—百合柚子飲
【做法】
新鮮柚子皮一個，百合120克，五味子30克，川貝30克，放入砂鍋內，加水1500毫升，煎兩小時，去藥渣，調入適量白糖，裝瓶備用。一劑三日服完，連服5—10劑。
【功效】
適用於各型慢阻肺患者日常調理身體，緩解病情。
（來源：中國中醫）