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導語：堪比“喝油”的3道家常菜，熱量是豬肉的5倍，很多人頓頓都在吃！
相信大家也知道，每年到了當下這個季節的時候，天氣越來越冷了，晝夜溫差又非常大，在這個時候很多朋友們都處於口乾舌燥、食慾不佳、狀態又不好的一個情況。那麼，小編建議大家在當下的時候一定要多吃一些應季的蔬菜瓜果和一些新鮮的肉製品。
因為這類食材裡面都富含大量的優質蛋白質，鈣鋅鐵礦物質，氨基酸和微量元素，既可以幫助我們提高食慾，促進腸胃蠕動，增強免疫力，補充身體所缺失的營養和水分，同時還能夠給我們身體起到一定的滋補效果，又能夠起到開胃解饞的作用。那麼在當下呢，很多朋友們都會自己在家裡邊兒做一些家常菜來吃。
那麼今天呢，小編就跟大家推薦三道特別不適合自己在家裡邊兒多吃的三道家常菜，這三道家常菜裡邊兒的熱量是非常高的，堪比喝油，如果大家還不知道的話，趕緊跟著小編一起來了解一下，十個人裡面有九個人都會天天做這三道家常菜來吃。
第一道家常菜，指的就是番茄炒雞蛋。
一說到這道菜的時候，其實大部分朋友們從小到大都特別喜歡吃這道菜，這道菜雖然說非常的下飯，但是它裡面的熱量是非常高的，因為番茄和雞蛋都是非常稀有的食物，所以這兩種吸油的食物放在一起翻炒的過程中，它的熱量就會翻上一番，吃多了之後也會導致我們體內淤積的脂肪越來越多，就會慢慢的變胖了。
第二種堪比喝油的家常菜指的就是紅燒茄子。
一說到紅燒茄子的時候，大部分朋友們也知道它是非常油膩的，但是紅燒茄子它本身就是一種海綿狀的食材，在烹飪的過程中也會吸收大量的食用油，而做這道菜必須往裡邊兒放大量的食用油，才能夠使得茄子做出來之後更加的油潤，好吃又下飯，所以它裡邊兒的熱量也是非常高的，大家可以少吃一些，千萬不要吃太多了，尤其是正在減肥或者想和保持身材的朋友們。
第三道堪比喝油的家常菜，就是炒土豆絲或者是炒土豆片。
這道菜，其實在生活中大家也是非常常見的，很多朋友們家裡邊兒一日三餐裡面可能都會有這道菜，因為土豆它裡邊的澱粉是非常高的，而土豆又非常的吸油，在烹飪的過程中也是需要房裡邊兒放入大量的食用油，如果不放的話，做出來的土豆絲或者是土豆片兒就不會更加的爽脆美味好吃，所以它也是一種堪比喝油的食材，熱量是普通豬肉的五倍以上，大家可以適當的少吃一些，或者是偶爾吃上一次就可以了，千萬不要吃太多。
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