每次吃東西之前就開始計算重量計算卡路里，然後看著還能攝入的數值愁眉苦臉，但是到了晚上又忍不住吃東西當場就忘記了自己還在控制卡路里的攝入。
回憶回憶，這是不是你本人？
如此和卡路里死磕，不僅容易耐不住飢餓而加餐使卡路里攝入值爆表，還不容易補充到我們每日所需的營養。
正是因為卡路里的攝入難以控制，近幾年，代餐成為了熱點話題。
代餐，就是取代部分或全部正餐的食物，市場上常見的形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。
代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養物質外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。
代餐奶昔不僅小體積攜帶方便，溫水就能完全沖泡開，口感也是甜甜滑滑完全不輸奶茶。
非常適合在減肥健身時用作正餐，並且還是奶茶的完美替代品，口感好低熱量還富含多種營養物質。
今天，我們就為大家推薦三種代餐奶昔的搭配吃法，都簡單又方便哦。
水果奶昔
選取自己喜歡的水果，切塊後，加入沖泡好的奶昔，一頓簡單的正餐就準備好啦。香香甜甜的奶昔加入了酸酸甜甜的水果，全新的口感，讓你一口就愛上。
奶昔麥片
將奶昔加入麥片中，還能根據個人喜好加入果乾和堅果，讓你的麥片不再單調。
脆脆的麥片、甜甜的果乾搭配香甜可口的奶昔，每吃一口都能感覺到生活的美好。
燒仙草奶昔
奶茶真的是人生一大愛好，雖然為了身材要和奶茶說拜拜，但是我們可以燒仙草奶昔、珍珠奶昔等各種奶昔，獲取比喝奶茶更愉悅的味蕾體驗。
我的最愛良品鋪子蛋白代餐奶昔↓↓↓
而且還低熱量，不長胖，還不趕快丟掉奶茶開始嘗試，馬上就能重新擁抱好身材啦。
別再糾結卡路里了，一瓶代餐奶昔，用超低的熱量滿足你的所有營養需求，還能長久維持飽腹感，少吃零食之後，你會感覺自己突然變得富有起來了呢。
美好新生活就在眼前，快來加入吧。