最近，嗲媽咪後臺收到了很多關於產後母乳餵養的諮詢。
總結起來有以下這些問題：
乳房動不動就漲得難受，像兩塊石頭
奶水排出不順暢，胸部又腫又漲，痛不欲生
乳頭裂開，餵奶的時候像針扎一樣疼
……
小囡選了幾個比較有代表性的，在這裡跟大家分享一下：
寶媽們，可長點心吧！
哺乳期的乳房絕對不可以瞎揉，不然分分鐘給你召喚乳腺炎。
乳房的乳腺管錯綜分佈，有很多乳腺導管之間的連線，就如同樹枝的分叉一樣。
當某一分叉處的乳汁移除不順暢，就容易引發堵奶，此時乳房會有疼痛，區域性可以摸到硬塊。
如果這時候一雙大手有力的在乳房上隨意的按揉和施壓，必然導致一些末梢細胞或者腺小泡受損
乳汁會滲透到組織間質中，觸發炎性反應，破壞周圍組織，引起區域性紅腫熱痛，按揉時間越久，力氣越大，破壞程度也越大。
面對堵奶，我們該如何預防和改善呢？
預防堵奶，從源頭制止
讓我們來看看堵奶的源頭在哪裡…
寶媽飲食油膩、錯誤的餵奶方式、餵養不規律、內衣過緊或其他外力壓迫、寶媽心裡壓力大或疲勞。。。
堵奶時，採用以下這些錯誤應對方式，最容易召喚出乳腺炎
01 暴力揉搓
正確的乳腺疏通，一定是“無痛或減輕疼痛”的，不按照乳腺走向，胡亂揉一通，不僅不能幫助乳汁順利排出，甚至會造成加重症狀，有形成乳腺炎、積乳性囊腫等多種風險。
02 熱敷
基於熱脹冷縮的物理原理，當原本就腫脹的乳房，乳汁淤積、區域性也許還有炎症反應，這時候進行過度熱敷，會加重炎症反應，越漲越厲害。
預防、改善堵奶
01 正確的哺乳姿勢
寶寶的頭與身體呈直線貼近母親，臉貼近乳房，鼻子對著乳頭。
如果乳房出現腫塊，讓寶寶的下巴對著腫塊方向。
①先用乳頭觸及寶寶嘴巴的周圍，使嬰兒建立覓食反射。
②寶寶的嘴張到足夠大時，將乳頭和大部分乳暈含在寶寶嘴中。
③要讓寶寶把整個乳暈含進去，乳頭僅佔這個“奶嘴”的1/3。
當寶寶下唇外翻，舌頭勺狀環繞乳暈，面頰鼓起時，你的母乳餵養就成功了，此時還能聽到寶寶吞嚥的聲音。
02 利用吸奶器
如果寶寶喝完，感覺還有存貨，也不要逼著寶寶再吃，可以手擠奶或用吸奶器將多的乳汁吸出避免乳汁淤積。
03 冷敷
用洗乾淨的捲心菜冷敷
方法：
取一片捲心菜葉子，洗淨後放進保鮮袋裡，用擀麵杖擀軟至微微出水，取出後摳個洞避開乳頭和乳暈，敷在硬塊處。
04 專業的機構進行乳腺疏通
如果已經堵奶了，建議尋找專業的機構進行疏通。
嗲媽咪上門產後乳腺疏通，眾多媽媽力薦的明星護理專案。
為幫助媽媽們解決哺乳過程中，遇到的堵奶、乳腺不通等問題，嗲媽咪特護師皆經過專業培訓考核，採用無痛手法搭配進口裝置，有效疏通奶結，保養胸部。
嗲媽咪上門產後乳腺疏通服務，讓每位媽媽不用出門就能體驗，專業國際水準的產後修復護理。
為了媽媽的健康，我們的特護師在上門前，都會進行體溫檢測和消毒工作，1人1物，一次性床單等用品，防止交叉感染。
嗲媽咪上門乳腺疏通，為寶媽們的順利哺乳保駕護航~