世界不缺少美，你有趣，生活就有趣。
此季節早上的陽光真好，寒冷中給人溫暖，讓人冷暖交織，體驗豐富，生活更立體。
想你的日子，你就在地球上，就在大自然裡。
這裡是囚禁肉體的銅牆鐵壁
也是歷練真身的八卦爐堂
才過酷暑
又歷寒霜
如案上魚肉
任刀俎飛揚
爐門洞開時
有人剩下枯焦的軀殼
有人生出騰飛的翅膀
有人被燒成灰燼
有人被煉成真體
為什麼睡不著？你說失眠了，夜不能寐睡不安穩。都怪你的心跑得太遠，被物件纏住了，回不來。別在物件上逗留，心住於相，就會迷失方向，找不到回家。回不了家，就睡不好覺。
放下六根六塵六識，不是要你不聽不看不嘗不想。放下就是不要跟物件糾纏，不要在物件上逗留，流連忘返。你的心要像連線的風箏，你是主人，不要斷線。不要被諸相所牽絆，被妖風吹散。
一切相都是幻，一切相皆虛妄。不入幻境，不逐虛妄。不被幻所誘惑，不在虛妄中沉浮。一旦上了幻的當，心就回不了家，自然寢食難安夜難眠。
要收放自如不緊不松。不要回避，也不要一頭陷進去。在繽紛的現象世界做一個旁觀者，遊刃有餘，進退自如。心底永遠保有屬於自己的一片天空。
這樣的心是自由的，做得了主的。不迴避這個世界，也不害怕世界的魔相。魔相皆是幻相。心無所住，看過就看過，聽過就聽過，想過就想過。過過過，讓一切隨風過。
不要讓所見所聞所想停留在心裡面。收回你的心，回家去。外面世界驚濤駭浪與你無關。你的家是天地間最安全的堡壘，什麼也傷害不了你。家就在，等著你。不要在魔幻中纏綿，不要在虛妄中逐流。回家安心，不再失眠。
縱容自己沉溺煩惱的漩渦，或悲傷或痛苦或自責或內疚或沮喪或嗔怒或貪著，你就坐實了這個痛苦的人生，不得自由。人是因緣棋盤上的一枚棋子，隨緣起舞無可奈何。
因緣如是你卻不甘於隨緣，必然不快樂。不甘心做一枚棋子，你卻是一枚棋子，因為你認同自己是一枚棋子，一切便註定。
認定是人註定痛苦。被煩惱情緒糾纏，就離不開煩惱的小我，越糾纏粘得越緊。被小我套牢，就不得不在人世間痛苦沉浮。
人的世界就是一座圍城，侷限狹隘片面。處處都是充滿限制不自由。二元分別對立一切，就註定無法擺脫偏狹的約束。界限造成痛苦，突破界限才有自由。
打破界限讓一切相融。學會從煩惱漩渦中逆行而出。如果你是平靜快樂的，你就會靠近真我。真我的世界沒有痛苦。
必須讓自己放鬆下來。你放鬆，內心的界限就越模糊，你便容易跨越界限，進入無限的大同。
腳踩兩邊，在兩個平行世界之間遊走。一邊是深淵一邊是樂土。
不要縱容你的煩惱和痛苦。不要在抱怨中淹沒了自己。靠近什麼就會沾染什麼。學會讓自己快樂，快樂的氣味才是你的原味。