微笑抑鬱症患者跟其他抑鬱症病人最大的不同，是他們往往看起來樂觀、開朗，但其實每天都在低落的情緒中掙扎。而最可怕的是，周圍的親友往往會被他微笑著的面具所欺騙，忽視對他們內心的關懷，那麼微笑抑鬱症前期有哪些特徵呢？
學生黨一旦患上“微笑抑鬱症”，89%會有3特徵，不妨自測一下
1.微笑只是“保護色”
這種情況是最常見到的，他們把心中憤怒、不滿跟焦慮等其它負面情緒隱藏起來，一直都是以微笑的表情來應對人們的眼光。通常他們為了應對社交、工作和其它不好表達自己真實情緒的情況，做出的強行微笑，但這並不是他真實的內心想法。而是因為不想將自己內心的憤怒、焦慮、憂愁等真實的感情隱藏起來，所以給人看到的都是時時刻刻的微笑，但是在自己獨處是看到一些好笑的東西又笑不起來，長此如此容易患上微笑抑鬱症。
2.睡眠質量嚴重下降
失眠和單純睡不著，以及難以入睡，這是三種不同的觀念，如果是有“微笑抑鬱”的話，通常會有焦慮不安的現象，即便是成功入睡了，也是淺睡眠，一有動靜就會醒來，還會睡不著。一般來說偶爾性的失眠是正常的，但若是長期的失眠並且感覺到失眠的頻率越來越高，失眠的情況持續了幾個月甚至好幾年了，那麼就需要多注意是不是自己得了抑鬱症了，因為長時間的失眠症狀，是抑鬱症最為典型的表現之一。
3.意識不到自己抑鬱了
很多時候，“微笑”成為了他們覺得自己理所應當要去做的 事，因此他們可能也意識不到自己在用微笑來掩飾自己的抑鬱。這也就是那些表面上看起來越樂觀越自信的人，卻恰恰是“微笑抑鬱症”受害者的原因。在如今巨大的社會壓力下，其實很多人都在熟練運用著“微笑”這個面具，當我們感到焦慮、 悲傷乃至憤怒時，微笑成為了最好的情感防禦機制。
小編提醒：
微笑型抑鬱症患者通常比較愛面子，不願意與他人傾訴，很容易導致精神狀態受到影響。如果想要改善微笑型抑鬱症，最好的方法就是摘下微笑的面具，與他人學會溝通和傾訴，及時將壓力，不良情緒釋放出來。這樣才能改善抑鬱的情緒，防止抑鬱症持續惡化。