在網上，空腹吃飯成為一個笑料，從直觀上來看，確實是讓人發笑，人在空腹狀態當然就會產生飢餓感，這時候最好的辦法當然就是吃飯，空腹吃飯是人最平常和簡單的日常行為，沒有任何問題，也不可能帶來危害，再說空腹不吃飯，那用什麼來填飽肚子呢？不過凡是不能一概而論，在有的情況下，還真的不宜空腹吃飯。什麼是空腹狀態，人能空腹吃飯嗎？先別笑，有3類人群不宜空腹進食。
首先要來明白，到底什麼是空腹？關於空腹的定義非常多，最簡單的就是認為肚子餓了就是空腹，按照這個定義一般就是飯後4個小時左右，人就會達到空腹狀態。如果是從食物消化的角度來講，飯後2小時其實食物就已經被消化完全了，此時也算是空腹了。而從身體檢查的檢查的角度來看，空腹的定義就更加嚴謹了，如果是想要測血糖，那麼至少要保持空腹以上，才能獲得較為準確的資料，而如果是腸胃檢查，飯後至少要達到12小時以上不進食才行。
在生活中，確實有不宜空腹進食的情況。第1類人群當然就是需要做檢查的，比如血糖高，腸胃不好，或者是血液檢查等等人群，確實不能空腹進食，因為可能會對檢查結果造成影響；第2類人群是無自主消化能力的人群，因為各種原因，比如一些疾病和意外傷害引起腸胃消化功能降低或者受損，無法正常消化食物的時候，空腹也是不能進食的，因為食物完全無法消化，吃了反而阻塞腸道，這時候只能是打葡萄糖來維持人體對能量的需要；第3種就是飲食不當的人群，比如準備要吃刺激性食物，這時候空腹的危害非常明顯，最好不要空腹吃，防止對腸胃造成傷害。
空腹吃飯這個問題雖然看似自相矛盾，但是如果深究起來，其實還是存在這樣的情況的，如果從更為廣泛的定義來理解空腹吃飯，那麼這句話就更有背後的意義了。廣義來說，吃飯不僅僅是指的吃大米飯，也包括任何能當成食物來吃的東西，很多的食物不宜空腹吃，如酸性食物，空腹吃酸性食物會刺激胃壁產生大量胃液，因為胃部反酸現象；如高濃度的酒，空腹大量飲酒，容易損傷胃粘膜，甚至出血；還有如辛辣食物會引起胃腸道充血，經常空腹吃容易形成慢性胃炎。
對於空腹吃飯還是應該更理性的看待，如果是僅僅指的米飯，當然對於普通人來說是能吃的，沒有任何問題，但是如果自身處於特殊情況下，或者吃的是特殊的食物，那麼空腹其實不一定適合吃。