睡硬板床才“養腰”?大多數人不知道,睡這種“軟床”才對腰最好
凡是有腰病的人,都聽說過一套保健療法——睡硬板床,說的是睡軟床,會把椎間盤越睡越“突出”,只有睡硬板床才“養腰”~~可是,睡了硬邦邦的板床之後,腰真就舒服了嗎...
凡是有腰病的人,都聽說過一套保健療法——睡硬板床,說的是睡軟床,會把椎間盤越睡越“突出”,只有睡硬板床才“養腰”~~可是,睡了硬邦邦的板床之後,腰真就舒服了嗎...
睡中等硬度的床時,我們的脊柱曲度才是正常的...
且由於人的頸椎生理結構為曲線s形態,睡過硬的床墊會讓腰椎長時間處於懸空的狀態,身體得不到支撐,容易出現腰背痠痛症狀...