一個穴位,打敗宮寒和痛經
這個時間段,人體膀胱經當令,膀胱經上的穴位最活躍,能量最強,艾灸按摩(可以先按摩,再艾灸)承山穴化寒祛溼,可起到事半功倍的效果...
這個時間段,人體膀胱經當令,膀胱經上的穴位最活躍,能量最強,艾灸按摩(可以先按摩,再艾灸)承山穴化寒祛溼,可起到事半功倍的效果...
每天堅持踮腳尖3分鐘,溼氣15天后全沒了,額外還有這2個好處2、抬起腳後跟,腳前掌觸地,保持5-10秒,暫停2-5秒鐘再繼續,持續3分鐘...
此時氣候最為潮溼,乃因多陰雨而潮溼,空氣中溼度大,大氣壓偏低,疲勞加上溼邪,人就提不起精神了,、而承山穴正好有緩解疲勞和驅除溼氣的功效,經過點按,不僅身上的肌肉緩解了,疲勞消失,而且,因為出了一身汗,溼氣基本排除來了,病邪頓時一掃而光...
四、頭昏腦脹溼氣重的人經常會感覺自己的頭很沉,經常處於一種昏昏欲睡的狀態,身體有時也感覺非常沉重,一點都不願意多活動...