南方祛外溼,北方祛內溼
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南方祛外溼,北方祛內溼

我們已經瞭解到,溼氣分為內溼和外溼,而引起身體內部溼氣重的原因也不只是起居環境潮溼等外部原因,還有過食生冷、熬夜、愛吃肥甘厚味的不良生活習慣,造成的脾陽虛損、脾胃運化不利等問題,因此北方人也需要祛溼氣,重視溼氣問題...

煮水時水裡加一把它,28天排出體內10年溼毒
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煮水時水裡加一把它,28天排出體內10年溼毒

到了28歲,身體出現了好多小毛病,看了老中醫,給我開了一個食療除溼氣的方子叫黃實薏仁茶(但是自己煮的麻煩,我都用相同成分的袋泡茶替代)組成:薏仁、(黃實)芡實、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶之前讀過一些養生知識,所以知道黃實(芡實)健脾...

夏季養生別忘護腳
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夏季養生別忘護腳

泡腳祛暑溼防腹瀉很多人到了夏天,就常用涼水衝腳,再加上貪涼,吃很多寒涼食物,直吹電扇、空調等,寒邪和夏季的溼氣容易一起鬱積於體內,如果不及時祛除,等到秋冬時節,就容易引起胃痛、腹瀉、四肢關節痠痛等一系列病症...

為何體內溼氣越來越重?醫生提醒:少碰5件事,可能加重溼氣
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為何體內溼氣越來越重?醫生提醒:少碰5件事,可能加重溼氣

第一、長時間待在一個在“潮溼”的環境現在,有很多的人,由於工作的原因,需要長期待在一個很潮溼的環境中工作,比如說,那些陰涼的倉庫、陰面的辦公室,或者是長期呆在空調房裡面,這些都會讓溼氣漸漸的進入我們的體內,讓我們的身體出現各種各樣的疾病,很...