3種瓜子各有營養特長瓜子家族的種類繁多，常見的有葵花子、南瓜子、西瓜子...

坦白說，以前就是單純地喜歡嗑瓜子，從來沒想過，原來瓜子竟也有這樣的優勢，所以才讓人愛不釋手...

因為葵花子中油脂高，含有較多的不飽和脂肪酸，若食用過多會消耗體內大量的膽鹼，使體內磷脂的合成和脂肪代謝發生障礙，會造成大量的脂肪堆積在肝臟部位，形成脂肪肝，從而嚴重影響肝細胞的功能，造成肝部功能障礙和結締組織增生，甚至形成肝硬化或肝組織壞死...

參考資料：［1］《中國人是怎樣學會“吃瓜”的：西瓜引種傳播及其對中國傳統飲食文化的影響》，劉啟振 王思明［2］《中國人是怎樣愛上“嗑瓜子”的：關於瓜子的飲食文化史》，李昕升 王思明［3］《老外開始學中國人嗑瓜子了》，公路商店［4］《為什麼你...

其實不然，對於瓜子的選擇，數量和時間的控制都會導致不同程度的瓜子牙...

其中以內蒙古的南瓜子最為出名，肥沃的土壤、天然的灌溉水質、氣候都賦予內蒙古河套平原地區非常適宜種植農作物，所產的南瓜子皮薄肉厚、營養物質積累充分、瓜子殼光滑，也因此叫“光板南瓜子”，國內市場上內蒙古瓜子較少，一般用來出口歐美和日本等國家...

其實檳榔的危害對比香菸的話，其實是差不多的，如果經常嚼檳榔的話，很容易會增加口腔癌的患病機率，而且還會導致你的牙齒很難看，而且平時經常有事沒事就嚼顆檳榔是很容易讓人上癮的...

因為，我感覺那時候可能大家感覺這種事情稍微有一些老土了吧，那是，我，我們現在已經喜歡，就是平時，吃的薯片了，或者是吃點兒，小零食了，一些東西的嗑瓜子兒，已經慢慢的被我們遺忘了，不過我這個人平時有的時候還是喜歡嗑瓜子的，不過一般看電視的時候或...

想必這也給大家吃瓜子帶來了一定的恐慌，其實不能吃的瓜子有兩種：第一種：發黴變苦的瓜子有很多朋友在購物的時候有一次性買很多的習慣...

書中說的瓜子應該就是西瓜子，因為向日葵和南瓜都是從美洲傳入中國的，南瓜子和葵花籽在小說成書的年代還不流行...

正是因為如此，學習、運動之所以會讓我們感到厭倦、痛苦，其中一個原因就在於，當我們進行學習或運動任務時，即使你全身心投入，都不太可能立即得到反饋...

晚上和媳婦一起看電視的時候，嘴裡還不停的嗑瓜子，估計是聽煩了就對我說：“你真喜歡吃瓜子，為什麼不直接買瓜子仁吃...

不管有沒有那麼愛吃瓜子，一般當磕起第一顆瓜子時，就很難停下來，會一直磕下去，直到眼前的瓜子消耗殆盡...

烽火佳人：可憐她讓她到婉居上班，但是她居然嗑瓜子，不知好歹...

對，那是在他年輕時候少不更事，雄心勃勃他低垂眼簾一隻鷹朝向山峰疾馳那栗色的翅羽在崖壁的斷面隱沒大山用來拒絕來訪者的松樹空著手掌，惘然若失身邊一堆一堆的瓜子皮是累累疊疊高可萬仞無法棄絕的煩憂持續在老去，卻永不會亡故這西境高山的天上沒有鷓鴣嶄新...

第二，市售的瓜子大多是調過味道的，比如五香味、雞汁味等等，即使是原味瓜子，也會有一定的鹽分，有讀者朋友可能有體會，如果一次性吃下大量瓜子，口腔會不太舒服，甚至有口乾舌燥的感覺...

同學會：袁弘耍小脾氣不想打頭陣，李超甘做“嗑瓜子群眾”...