3種瓜子各有營養特長瓜子家族的種類繁多，常見的有葵花子、南瓜子、西瓜子...

三、常喝骨湯延衰老骨湯砂鍋美食滋補隨著年齡的增氐．人體骨髓內造血細胞的功能逐漸衰退，此時人們就需要從食物中攝取的造血物質，來增強骨髓造血細胞的能力，而富含造血物質的食物首推各種脊椎動物的骨頭，只要持之以恆，常喝骨頭湯可在一定程度上延緩人體的...

現在就可以調酸辣的芝麻醬汁了，取出適量芝麻醬放入容器內，然後加入海鮮醬油，醋，蒜茸，辣椒油，花椒油，香油，鹽，白糖，攪勻，如果攪勻後芝麻醬太過粘稠，可以加入適量清水，可不要加自來水哦，倒些涼白開進去就可以了...

白果六、花生花生是人們日常生活中最常見的一種乾果，它具有抗老化性，凝血止血，促進發育，增強記憶力的功能，並且可以降低膽固醇，延緩人體衰老，促進兒童骨骼發育，預防腫瘤...

2、保護前列腺美國有一項研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病...

燕麥所含的亞油酸對糖尿病、便秘有很好的改善，並能降低膽固醇、調理病後體弱、預防心血管疾病、維持身體血糖穩定...

NO.6 南瓜子南瓜子即可以入藥同時也是一種食物，多吃南瓜子對保護男性前列腺，利尿解毒，改善精子質量都有一定效果...

但南瓜對於糖尿病患者來說，屬於高血糖生成指數食物，在使用時如果一定要注意食用的方式...

05養肺通便——甜杏仁中醫認為甜杏有潤肺止咳潤腸通便的功效，而且研究證明食用杏仁還有助於調控膽固醇水平，所以說多吃杏仁，其實也是預防代謝性疾病和心血管疾病的一種簡單方法...

男性的陰囊伸縮性大，排洩汗液較多，加之陰部通風差，簡略藏汙納垢，部分細菌常會趁火打劫，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥壯、性功用下降，若不及時留神還會發作嚴峻感染...

南瓜子的具有解毒的功效，因為南瓜子裡含有大量的果膠，果膠具有很好的吸附作用，它能粘結體內的細菌或者有害物質比如重金屬鉛、鎘等可以起到解毒的作用...

中醫認為，突然愛吃辣是因為人的脾胃功能變弱了，對味道的感覺減弱了，需要用味道濃重的東西將不多的元氣調上來，從而幫助運化...

青蒿加常山驅紅糞球蟲青蒿含青蒿素，有抗球蟲的作用，對雞艾美爾球蟲病有一定的治療作用...

捲心菜2、瑞士甜菜瑞士甜菜是一種具有免疫功能的蔬菜，它的葉片含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、鐵等微量元素，經常食用，對我們的腸胃具有很好的保護作用...

其中以內蒙古的南瓜子最為出名，肥沃的土壤、天然的灌溉水質、氣候都賦予內蒙古河套平原地區非常適宜種植農作物，所產的南瓜子皮薄肉厚、營養物質積累充分、瓜子殼光滑，也因此叫“光板南瓜子”，國內市場上內蒙古瓜子較少，一般用來出口歐美和日本等國家...

此時，給雞群喂檳榔加南瓜子，能很好的驅除病雞體內的絛蟲和雞蛔蟲...

患有前列腺炎的人，這5種食物要多吃：1、杏仁杏仁中含有豐富的蛋白質、脂肪及多種微量元素，特別是它含有的微量元素曬元素，可以很好的保護前列腺的健康，每天吃一點，可以有效幫助我們防治前列腺炎...

有關實驗證明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病...

大家沒事的時候建議吃一些南瓜子，它含有多種營養物質，含有不飽和脂肪酸、磷脂、谷固醇、單糖類、維生素A、維生素E、維生素C、B族維生素，還有胡蘿蔔素、豐富的蛋白質和鋅、鎂、磷、鈉、鐵、硒等微量元素...

而竹筍也被譽為“人體垃圾的清道夫”，其實，這是因為它含有大量的纖維素，常吃一些不僅可以在沒有痔瘡的時候防治痔瘡的發生，還可以在患有痔瘡，時改善內痔、便血、便秘的症狀...