武功山囊括了全世界同一緯度上絕無僅有的高山草原風光風吹草低，碧波盪漾，起起伏伏滿眼皆綠，不愧是華東最美高山草原此生一定要去一次武功山此生一定要在夏天去一次武功山這句話不是隨便說說而已去看那鋪天蓋地的綠去看那世間最治癒的顏色還有云海、晚霞、日...

沒有徒步的時候，覺得旅遊是生活的期待，徒步過之後，才發現行走才是人生的嚮往...

photo by：@深圳徒步網然後手持登山杖站在平面上，手臂自然垂下，以手肘為支點，將前臂抬起到跟上臂成90°，再將登山杖的尖端向下調整到接觸地面...

每一個熱愛徒步的人都是對生活有企圖心的人當你第一次背起揹包踏上遠方的路的那一刻你就知道，你不會再停下來了但有的時候，真的得回頭看看你第一次出發時的新鮮和忐忑心情找回初衷才能讓自己繼續保持前行的動力...

這個五一假期，成就了又一段難忘的旅程：徒步中國十大徒步線路之一，長江三峽經典段宜昌三把刀，俯瞰長江高峽平湖...

牛背山有兩條徒步路線：全程徒步和半徒步全程徒步：魚進溝-蒲麥地-街心花園-雲海人家-山頂半徒步：長海子-街心花園-雲海人家-山頂難度指數：★★★推薦指數：★★★★★適合人群：具有一定經驗的徒步者時間：4-5月或9-10月02四川·九頂山九頂...

07在戶外吃不好，睡不好很多人說一想到去戶外要在野外吃飯和睡覺，就會覺得是一件很艱難痛苦的事情...

推薦裝備：衝鋒衣（軟殼或者三合一）、輕薄羽絨服、徒步褲、徒步鞋、徒步襪、手套、飛巾、防風鏡、速乾衣、登山杖、70L左右登山包、超輕防風帳篷、防潮墊、睡袋、頭燈、水壺、爐頭、氣罐、戶外廚具（鍋、烤盤等）、充電器/太陽能充電板適合人群：資深戶外...

運動後，都需要進行拉伸訓練，拉伸也是腿部長時間運動後最為有效和直接緩解肌肉不適的方法...

處理方法：肌肉痠痛是運動過量身體分泌的乳酸沒有及時排出體外，滯留在肌肉中造成的，可以在浴缸裡泡20分鐘，然後按摩腿部和臀部肌肉，2、3天后就不痠疼了...

圖片來源：@仁道胡楊社腳後跟出現水泡，是因為向前邁步時，腳後跟會抬起來，這樣與鞋子不斷摩擦就會出現水泡...

行程亮點朝聖八大神山之首梅里雪山，主峰海拔 6740 米位居藏龍區八大神山之首地處世界聞名的“三江並流”地區是藏傳佛教的朝聖地傳說為寧瑪派分支伽居巴的保護神康巴藏民頂禮膜拜的“神山”也是全世界公認為最美麗的雪山被譽為“ 雪山之神 ”每年都成...

喜歡的朋友儘快入手吧紅色的按鈕火紅的顏色流暢的內飾空間設計圓潤的尾部線條可以聽收音機每一個小的細節都設計的很完美后備箱空間還是夠用的後排座椅可以完全放倒2/青秀山在南寧市東南面約五公里處的邕江江畔，有一處秀麗的青山，青山頂上有一座高高的寶塔...

@行知Panlu—推薦行程—D1全國各地—成都D2成都-雅安-瀘定-康定-新都橋D3新都橋-沙德-上木居-泉華灘-冷嘎措-玉龍西D4玉龍西-子梅埡口-下子梅村-貢嘎寺-下子梅村D5下子梅村-巴王海-界碑石-草科（或石棉）D6草科-瀘定-雅安...

30餘個兒童遊玩區成為孩子的歡樂海洋春光無限長興湖東岸美好煥新湖心紫微島亮化改造招標工作完成璀璨燈光即將點亮整座長興湖道吾山路、水佳路改造基本完成六縱四橫路網更完善瀏陽市婦幼保健院整體搬遷專案位於利通長興城北側目前已動工預計6月底主體建設對...

DAY 34月16日這一天他們向珠峰大門-盧卡拉進發...

在北京平谷的北寨紅杏產區，山間地頭散落著數萬畝的杏花...

4月8日21時許，博白縣公安局公路巡邏民警大隊文地中隊門口，一對渾身溼透的父女倆前來避雨...

本文字數：785 字4月2日凌晨5點，寧夏固原二中2000餘名師生從固原市區出發，冒著雨雪、踏著泥濘的道路，徒步去往固原市彭陽縣古城鎮任山河烈士陵園，為烈士敬獻花圈、擦拭墓碑，緬懷革命先烈...

我們是參加第9屆中國民間徒步節活動，本次活動的目標是從美美世界出發徒步到南嶽機場，再從南嶽機場返回，全程45公里...