如何有效緩解緊張情緒
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如何有效緩解緊張情緒

在情緒過度緊張的時候也可以看看滑稽的影片,各種有趣的電視節目,透過不同片段來暫時緩解一下緊張的情緒,如果你喜歡音樂,唱歌、彈鋼琴、吹口琴、拉小提琴或演奏其他樂器,不妨暫時用來對付一下你的緊張情緒...