好吃不長肉,這個主食讓你越吃越瘦
健康

好吃不長肉,這個主食讓你越吃越瘦

——資料來源《百度知道》01能夠輔助瘦身,效果顯著魔芋中的葡甘露聚糖,是一種天然的可溶性膳食纖維,具有良好的吸水膨脹性,吸水之後的體積可以增大至本身的80-100倍,進食後可大大增加飽腹感,同時葡甘露聚糖在腸道溶解後形成的凝膠體會將捕獲的食...