這幾年，0糖0卡的無糖飲料風靡全球，銷量越來越高。
推出無糖飲料的可不止哪一家廠商，而是幾乎所有飲料廠家都推出了這種飲料，因為這東西根本就沒有門檻，製作非常簡單。
消費者買這種飲料的最大原因就是為了減肥，因為0糖0卡的飲料號稱自己無糖無能量，能讓你變瘦，能降低血糖，所以對你的身體健康有很大幫助。
這種飲料確實不含糖，確實沒能量，因此這種宣傳看起來好像沒有什麼問題。
但根據全球科學家最新研究成果和官媒的正式報道，
這種無糖飲料不僅有害健康，甚至還會讓你越喝越胖。
先說為什麼無糖飲料越喝越胖，這個估計是大家最關心的，無論男女。
在人民網的報道中，北京協和醫院臨床營養科主任醫師陳偉對大家說，0卡0糖的飲料不僅會使你變胖，還會增加你患糖尿病的風險。
人民網是什麼級別的官媒，北京協和醫院臨床營養科主任醫師又是什麼級別的醫學專家，想必大家都很清楚。
他們聯手給出的醫學結論，怎麼都比那些飲料廠家以及小道訊息說的東西要靠譜吧。
然後，我用盡可能簡單的語言，給大家解釋下這個結論的原理。
為什麼飲料可以做到0
糖
0卡？
因為這些飲料裡用了代糖，也就是人工甜味劑，偽造出了甜味，這些人工甜味劑特別特別的甜，會比白糖甜幾百倍，所以造出很甜的無糖飲料非常簡單，甚至造出甜幾百倍的無糖飲料都很簡單。
下表中的營養性代糖，就是還有點能量的代糖，非營養性的代糖不可吸收分解，因此沒有任何能量，所以成為了那種所謂0卡0糖飲料的核心元素。
我們小時候吃的糖精，就是人工合成代糖的一種，同樣擁有調配0卡0糖飲料的能力，只不過無糖飲料興起前剛被證明有神經毒性禁用了而已。
現在0卡0糖飲料採用的人工代糖，什麼阿巴斯甜，什麼安賽蜜，雖然允許使用，但都具備一個共同的特點，就是很甜，會讓人的大腦誤認為你在吃糖。
然後，你的大腦會下達通知，糖已經吃下去了，血糖即將上升，胰腺你該起來幹活了，趕緊給我分泌胰島素。
但事實上，你吃的是假糖，血糖根本沒有上升，這就會導致你分泌的胰島素過多，體內大量的血糖在胰島素的作用下被合成了脂肪。
然後你就慘了。
胰島素分泌的數量超過大腦預估值會帶來兩個惡劣結果，首先你的體脂被超標合成，這會導致你脂肪增多，然後你身體的血糖會低於大腦的預估值。
血糖過低導致的連鎖反應，是你的大腦要求你立即吃食物來把血糖補充到正常水平。
很多人喝0卡0糖飲料後會變得更餓，比平時更能吃，就是這個原因。
因此，零糖飲料確實是無能量的，但很多人在喝下這種飲料後卻發現自己變得更胖了。
喝無糖飲料會變胖這個有違常識的結論，最初是以色列一個科研團隊發現的，他們在研究人工甜味劑安賽蜜時，連續4周向小鼠投食安全劑量內的安賽蜜，結果卻發現小鼠的體重明顯增加，讓科研人員大惑不解，因為安賽蜜明明無法消化吸收。
後來，其他
科學家
也對很多人進行了長期隨診，透過對比發現，同樣喝碳酸飲料，喝無糖飲料胖的人明顯更多，對以色列的研究結果進行了確認。
因此，才出現了人民網的這篇報道。
不僅如此，科學家們還在隨診中發現，因為人工代糖誤導了胰島素的分泌，在長期喝無糖飲料的那批人裡，胰腺對糖的敏感度越來越低，分泌胰島素越來越緩慢困難。
這句話的意思，就是0糖0卡飲料的消費者人群得Ⅱ型糖尿病的機率會明顯提升。
當然，完整的醫學論述比我這個複雜的多，我只是簡單的說一下里面的核心推論過程。
除此之外，人工甜味劑對人體健康造成的多重威脅也被全球科學家們越來越多的發現。
《美國心臟病學會雜誌》發表的一項研究表明，每日飲用人造甜味劑飲料的人患心血管疾病的機率會升高32%。
央視釋出的另一項研究表明，每日飲用無糖飲料的人，死亡風險會增大26%。
這兩者的論證過程就複雜了，綜合極多因素考慮的，幾句話講不清楚，就不講了，大家知道央媒已經官方確認經常喝假糖配製出的無糖飲料會增大26%的死亡風險就行了。
除此之外，人民日報也釋出了一些研究結果，證明了0糖0卡的飲料對肝臟和神經系統會產生負擔，對人體骨骼發育和腎臟功能不利，對控制血壓不利。
簡單的說，在短短几天之內，人民網、央視和人民日報這三大中國頂級官媒聯手發文，對0糖0卡飲料的危害性和非健康性做出了聯手確認，下面跟著發的中小官媒和各地電視臺無數。
這不是殺雞用牛刀，是最大的三把牛刀帶著一堆小刀直接一起上來宰這隻雞。
沒有十足的把握和學術證據，是不可能這麼做的。
經多位營養學專家和科研團隊的確認，經多位中國官媒的確認，
0糖0卡飲料不僅不能讓人減肥，還能導致人更快的發胖。
除此之外，還會增大患糖尿病的風險，增大患心血管疾病的風險，對肝臟、神經系統、骨骼發育、腎臟功能均有不利影響，還影響人體控制血壓。
綜合以上我們可以得出一個結論，0糖0卡飲料百害無一益。
但這種東西，卻被無良商家包裝成減肥神器，對人體健康非常有益的存在，我覺得這真的是純屬騙局了，實際作用和宣傳效果完全是截然相反。
對我健康有害就算了，居然還會讓我更胖，這簡直是太過分了。
但偏偏，很多普通消費者還對這種0糖0卡的飲料特別迷戀，覺得自己越喝越健康。
因此，我覺得我今天有義務向大家科普這一點，希望大家和自己的親人都不被這種飲料所欺騙。
複雜的不用記，你記住一點就可以了。
0糖0卡飲料，越喝越胖，還會讓你患糖尿病。
廣而告之，避免親人繼續受害，是你我的義務。