乳腺增生是女生經常遇到的一種乳腺方面的疾病，雖然它對女人造成的影響不太大。但是女人若是不引起重視，很可能會引發乳腺癌。
天然的“葉酸”就在身邊，女生手頭緊也要吃，或通乳散結，預防乳腺病！
茨菇
茨菇的營養價值很高，裡面含有豐富的葉酸、蛋白質、維生素以及各種營養物質。可以說是天然的葉酸了，女生平時適當的吃一些茨菇，不僅可以幫助提高身體免疫力，還可以幫助通乳散結，預防乳腺病。
萵筍
萵筍是一種營養價值很高的蔬菜，其中含有非常豐富的鉀元素和碘元素，還含有大量的天然葉酸，具有很好的通乳散結的功效。可以說是一種天然的“葉酸”食物，女生手頭緊也要吃，或通乳散結，預防乳腺病。
香蕉
香蕉是我們一年四季都可以吃到的一種水果，不僅吃起來非常美味。而且香蕉中含有豐富的葉酸，可以說是天然的葉酸了，不僅有助於補充體內的葉酸，還可以幫助通乳散結，預防乳腺病。
西藍花
西藍花是生活中常見的一種蔬菜，其中含有豐富的葉酸，被稱為“天然的葉酸”。女生手頭緊也要多吃點西藍花，不僅能夠增強女生身體的抵抗力和免疫力，提高身體素質，而且還能起到通乳散結，預防乳腺病的作用。
以上這4種常見的食物就是天然的“葉酸”，女生手頭緊也要吃，或通乳散結，預防乳腺病！（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯絡刪除）