我們的習慣，飯要吃熱熱的，茶要喝燙燙的，總感覺熱乎乎的東西比較有治癒性，但是這樣真的就很養生嗎？
其實不是。。。很多病都是因為吃太熱太燙引起的，比如食道癌，中國是食道癌發生率和死亡率最高的國家，這也跟飲食息息相關。
經常吃太熱太燙的食物對身體危害非常大
1、牙齒
太熱的食物會損傷牙齒表面和牙齦，經常食用過熱的食物還會引發牙齦腫痛、口腔潰瘍等問題，所以不是吃東西熱熱的就一定是好的。
2、味蕾
太燙的食物會一直刺激著味蕾，導致味覺失靈，有的人因此口味越來越重。所以為了健康著想，吃東西還是要注意一下，不要吃太燙的。
3、消化系統
對人體來說，30-45度的食物是適宜的，而過高溫度的食物，容易對消化系統造成損傷，甚至引發癌症。
4、胃
太熱的食物對胃來說傷害也是巨大的，會導致胃黏膜出現損傷出血的現象，反反覆覆受傷，還會引發胃潰瘍等問題。
其實有時候食物放涼一點再吃也是不錯的，無論對消化系統，還是胃都能起到很好的保護。
趁熱吃也吃不出東西的美味，放涼再吃也許口感會更好，更能享受到美食。
但也不是說食物要完全是冰涼的，溫度適中就可以，用我們的嘴唇就能感覺到最適宜的溫度了。吃東西呢，也不要太急，細嚼慢嚥對身體健康才是最好的。