window。DATA。videoArr。push（{“title”：“心臟病患者做到這幾點，就能極大降低發病風險！”，“vid”：“z33429auvv5”，“img”：“http：//inews。gtimg。com/newsapp_ls/0/14988388058_640480/0”，“desc”：“心臟病患者在生活中應該注意什麼呢？養成什麼樣的生活習慣才能減少心臟病發生的機率呢？”}）
李廣平
教授
醫學博士
博士生導師
天津心臟病學研究所所長
大多數人只要確診自己患有心臟病的情況下，一定要改變自己的生活方式和飲食習慣。
生活習慣
比如說又有心臟病又有高血壓這樣的病人，首先就是按照醫囑，規律的用藥進行治療，而且這是非常重要的一條，因為這類的疾病是需要長期治療的，按規律按時間服藥是必須要做到的。
第二個就是生活起居要規律，比如熬夜，過度勞累，睡眠不好，情緒波動等等，這些都是引發心絞痛發作，冠心病加重或者心衰加重的重要原因。
再有一個尤其現在冬季很冷了，這個時候感冒，呼吸道感染病人會增加，除了保持適當的戶外活動以外，一定要做好預防感冒的措施。因為感冒大部分情況就是病毒感染，會使抵抗力降低。而如果是細菌感染了的話，可能會引發上呼吸道的細菌感染，這些情況都會加重心衰 ，也有可能猝發心絞痛病人發生急性心肌梗死。所以對這些情況要特別的注意。
飲食習慣
飲食也是非常重要的保健的一環，在冬天飲食第一要可口一些，也切忌吃一些特別油膩 高熱量的這些東西，因為現在的生活水平都非常好了，家常便飯營養成分已經足夠了，所以這個季節不要去增加營養，進補等等，不要增加很多熱量的攝入。
尤其是合併其他很多疾病的病人，比如合併糖尿病的病人可能造成血糖控制的不穩定。而且過飽飲食，過高熱量的飲食會增加心臟的負擔，所以這種情況是不太適宜的，建議病人應該採取比較清淡的飲食，並且食譜要相對比較規律。
另外一個每餐不要過飽，晚上六七分飽，中午七八分飽就可以了。不要吃的過飽，這樣會一方面增加胃腸的負擔，一方面會增加心臟的供血負擔，會增加心血管疾病的風險。
再一個要嚴格低鹽飲食，尤其冬天低鹽飲食是控制高血壓，降低冠心病發病風險率和心衰發生非常重要的措施。不要小看簡單的低鹽控制，是非常行之有效的。