玩手機已經成為了當下比較流行的一種現象，不管是成年人還是學生黨已經離不開手機了，大多數人吃飯睡覺都會機不離手，若是沒有了手機好像就缺少了交流的勇氣，尤其是一些學生黨，玩手機能夠玩到半夜2~3點不睡覺，要知道學生黨喜歡睡前“玩手機”，這“3害處”或會找上你，早知早受益！
1、
開燈玩手機
生活中熬夜玩手機的人實在是太多了，現天氣冷了，很多人習慣躺在被窩中玩手機，而這樣就提前關燈，畢竟沒有人習慣在半夜起床關燈，這就導致很多人玩手機的時候都是關著燈的，長時間這樣會刺傷眼睛，因為周圍都是黑暗的，只有手機有梁剛會傷到眼睛，加深眼睛的近視度數，所以建議大家晚上開著燈玩手機。
2、使用
護眼模式
在晚上玩手機的人一定要記住，把手機的亮度調節到護眼模式，這樣才能夠避免手機的亮光輻射眼睛，對眼睛的保護也會更好，這也是為什麼有的人晚上熬夜玩手機眼睛不近視的原因，所以晚上玩手機的人，最好能夠調節螢幕的亮度，還要適當的給眼睛按摩休息。
3、
手機傾斜45°
為什麼說熬夜玩手機眼睛近視的速度就會加快，其實原因很簡單，手機的光亮在黑暗中被放大了，就會導致光線直射眼睛，導致眼睛受損，若是在玩手機的時候把手機螢幕傾斜45°的話，能夠拉遠眼睛和手機之間的距離，能夠避免手機光亮直射眼睛能夠讓眼睛舒服一點。
眼睛近視不戴眼鏡真的好嗎？
近視不戴眼鏡的話，眼睛的集合能力的調節失去平衡，會影響視力的正常發展的，眼睛如果一直處於事物模糊的狀態下，眼睛沒有得到足夠的光線的刺激，會導致眼睛的視功能發育受到阻礙，近視程度會越來越嚴重呦！【文章圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除】