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“龍城太原
”
炎炎夏日快到了，每天都要補充適量的水分，以維持人體機能的正常運轉。說起喝水，不得不提的就是杯子。
你知道嗎？用錯杯子喝水，喝下去的可能不是水，而是“慢性毒藥”。此外，不是所有杯子都適合泡茶、衝咖啡的。
如果你還不知道這些關於使用杯子的事兒，那就一定要看看這篇了。
裝酸性飲料，拒絕用這3種杯子
每天上班一杯咖啡，已經成為了上班族用來“續命”的方式。但很多人沒想到的是，喝咖啡不但不能“續命”，還可能被過量的咖啡因和杯子雙重“毀健康”。
一定要搞清楚：並不是所有材質的杯子都適合用來泡咖啡的！
搪瓷杯
近兩年，颳起了一股復古風潮，像搪瓷杯這種外形復古的杯子，受到不少年輕人的喜愛。搪瓷杯雖然新潮，但少用它來裝碳酸飲料，如泡咖啡、喝果汁等。
搪瓷杯
經過
上千攝氏度的高溫搪化後製成
，含有穩定的金屬物質，若長時間用來裝酸性飲料，搪瓷杯上的金屬物質很容易溶出。
此外，搪瓷杯這種材質的
表面容易受損、掉漆等等
，可能會滲出一些有害的金屬物質。即使是用它來裝水，也不安全。
不鏽鋼杯
不鏽鋼杯子耐用、且防腐蝕性強，小健身邊一些年紀偏大的親戚多是用不鏽鋼杯子的。
但是，不鏽鋼杯是金屬製品，
含有鎳、鉻、錳等重金屬物質
，與搪瓷杯一樣，若不注意使用，杯中的重金屬物質會滲出，對健康不利。
所以，拒絕用不鏽鋼杯裝酸性飲品，
不可長期用這種材質的物品裝茶、醬油、醋、湯等
。
彩釉陶瓷杯
彩釉陶瓷杯勝在高顏值，且圖案多樣、豐富，非常吸引人。無論多好看的東西，都會有缺點的。別看彩釉陶瓷杯這麼好看，其實它存在安全隱患。
彩釉陶瓷杯上的圖案是用顏料塗畫而來，內壁塗有彩釉，當裝入酸性飲料時，
鉛等有害重金屬元素會溶解在飲料中
，對健康不利。
少用2種杯子，難清洗、細菌多
杯子的材質也影響了杯子的乾淨程度。有些杯子清洗過後，看起來很乾淨，其實依舊髒，只是我們肉眼看不到。
以下2種杯子難清洗，且容易滋生細菌，小健建議大家少用它們來喝水。
塑膠杯
塑膠杯的製作材料是塑膠，
其內部的微觀構造有很多孔隙
，是隱藏髒汙物的“最佳場所”，一旦清洗不到位，容易滋生細菌。
特別要注意的是，在市場上，有部分塑膠杯的生產是不安全的，屬於劣質產品，長期使用肯定對健康有影響。
那我們該怎樣選擇符合國家使用標準的塑膠杯呢？
1、PET：
適合裝暖飲、凍飲，不宜裝熱飲，建議用完即扔；
2、HDPE：
耐高溫，可裝食品，但最好不要迴圈使用；
3、PVC：
超過81℃高溫，會釋放致癌物質，不建議購買；
4、LDPE：
保鮮膜、塑膠膜所用的材質，耐熱性不強；
5、PP：
可放進微波爐，清潔後迴圈使用沒有問題；
6、PS：
不能裝強酸性、強鹼性飲料；
7、PC其它類：
用來製作水壺、奶瓶等，不宜裝熱水。
木杯
用木頭、竹子材質製作而來的杯子，雖然環保、對人體健康無害，但是清洗不乾淨會
發黴、變黑
，尤其是用來裝含糖飲品。使用時間長、盛裝過熱的水，木杯會出現
開裂
的情況。
所以，愛用木杯的朋友，
保養是關鍵：
只用它來裝水、茶；清洗後要及時擦乾，定期消毒。
哪種杯子裝熱水最合適？
在佛系養生圈，流行著“保溫杯裡泡枸杞”這句話，可見，保溫杯與養生已經難以分割。有人一年四季只用保溫杯，並且堅持喝熱水的好習慣（此處應該有掌聲）。
用保溫杯裝熱水當然是好事，但是泡熱茶、裝果汁等就另當別論了。
推薦：保溫杯
保溫杯的出現，就是為了保溫熱水，迎合部分人群、季節的需求，所以它只適合裝熱水！
保溫杯的耐腐蝕性較差，用它來裝
酸性飲料、中藥
，酸性物質與內壁發生化學反應，滲出重金屬。
用它裝
茶葉
，茶葉易發酵，營養價值下降；用它裝
熱牛奶
，微生物繁殖快，易引起腸胃不適。
選擇一個好的保溫杯，要看內膽。小健建議：
首選316不鏽鋼內膽，其次是304不鏽鋼內膽
，這2種材質的內膽用起來更放心！
不推薦：一次性紙杯
不推薦日常使用一次性紙杯，既不環保又不安全，特別是用它來裝熱水。
這種紙杯的內壁一般會塗上一層蠟，
若水溫超40℃，蠟會溶化
。如果是不及格的紙杯，會新增
工業石蠟鍍膜
，裝熱水後會融化，進入人體，損害神經系統等。
喝水首選的杯子，你家有嗎？
終於要揭曉喝水首選的、安全指數高的杯子了！在這裡，小健推薦2種材質的杯子，用它們來喝水、裝飲料都不會踩雷，更不用擔心健康問題。
無彩釉陶瓷杯：安全性排在第二位
選擇內壁無彩釉的陶瓷杯，其安全指數比較高，不需要害怕影響健康。這種杯子沒有經過千度高溫搪化後製成，
不含鉛等有害物質
。
無彩釉陶瓷杯本來就
耐高溫，保溫效果良好
，對於泡茶、裝熱水是一個不錯的選擇。
玻璃杯：公認的安全材質
作為喝水首選使用的杯子，玻璃杯在材質上的優勢非常明顯。
一方面，它由二氧化矽製成，
在製作過程中不含有機化學物質
，不必擔心存在有害化學物質。
另一方面，由於它
表面光滑，難滋生汙垢
，清洗起來十分簡單、方便。
為了健康著想，如果你還在用那些安全指數低的杯子，還不快快扔掉，是時候換一個新杯子了！