現在的大多數人都有胃病，胃壞了，不僅影響著平時的飲食，還影響著我們的身體，讓我們備受煎熬。隨著冬季的到來，我們的胃也變的更加的脆弱，不僅要注重對衣服的保暖還要注意對飲食的需求。要想冬季胃病不復發或者不想讓自己的胃難受，不想吃藥，那麼我們就可以開始養胃了，和小編一起來看看冬季護胃的幾種美食吧。
NO.1
豬肚
豬肚為豬科動物豬的胃，具有治虛勞羸弱，洩瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效，同時能用豬肚烹調出各種美食。豬肚中含有大量的鈣、鉀，鈉、鎂、鐵等元素和維生素E、蛋白質、脂肪等成分。豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素。我們可以做成腐竹白果豬肚，它具有豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等成分，具有補虛損，健脾胃的功效，此湯有健脾開胃、滋陰補腎、去溼消腫作用。
NO.2
牛肚
牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴。風眩之功效，適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。可以做成牛肚補胃湯，牛肚補胃湯是以牛肚、鮮荷葉為主料製作的藥膳。具有補中益氣，健脾消食。適用於胃下垂、脘腹悶脹、食慾不振等症。建議胃口不好的人也可以喝，胃不好的人更加要喝。
NO.3
牛奶
牛奶，是屬於天然的飲料，日常早上起床後喝一杯牛奶，對身體有很大的好處，能夠補充身體多種的營養。喝牛奶能夠稀釋胃酸，牛奶能夠在胃部黏膜形成一層保護層，可起到養胃的作用。所以早上的時候建議喝一杯牛奶再去工作或者去上學，這樣一天才會有精神，在配點水果和麵包都也可以，補充維生素，讓我們身體更好的吸收營養。
NO.4
大棗
大棗人們對它還是比較瞭解的，所以很多人胃不好的話或者缺血的話都會選擇吃大棗，大棗能能培補脾胃，為調補脾胃之常用食品，但是需要提醒大家的是，大棗甘溫，少食健脾，多食則礙脾。脾胃虛弱者，可取大棗10枚，煎湯常服，亦可與小米、山藥一起煮粥喝，可以做蓮子紅棗雞湯。具有的滋補氣血功效，尤其是對於氣血兩虛所導致的面色蒼白，心慌氣短、四肢手腳冰涼的人，適當地食用蓮子紅棗燉雞，透過滋補氣血而達到緩解上述症狀，增強身體素質的功效，還有著很好的鎮靜、安神，促進睡眠的功效。
NO.5
大米粥
大米粥是一道以大米和水作為主要原料經大火煮沸熬製而成的美食，米粥具有補脾、和胃，清肺功效。大米可提供豐富B族維生素，大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，我們在生活中的話也比較喜歡吃大米粥，可以在裡面放一點瘦肉，也可以放一點自己喜歡吃的食材，這樣效果可能會更好。
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是品嚐到一口美食
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